frankie1 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

frankie1

2326 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 07.08. kolo/spinn 1 30 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
St 06.08. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 40 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Z práce (zkratkou...).
Út 05.08.     volno  
Po 04.08. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 25 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
32. týden     145 km 00:00:00 0  
Ne 03.08.     volno  
So 02.08.     volno  
Pá 01.08. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 85 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Z práce + do LB za dětma.
Čt 31.07. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 25 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
St 30.07. běh 1 10,5 km 00:53:00 05:03 / km tempo 149 175 rovina asfalt NB Ionix
Út 29.07. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 25 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt V Bohuslavicích jsem zase píchnul.
Po 28.07. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 25 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
31. týden     270,5 km 00:53:00 306,2 km/h  
Ne 27.07. běh 1 10,8 km 00:00:00 0 fartlek 146 182 rovina asfalt NB905
So 26.07.     volno  
Pá 25.07. kolo/spinn 1 50 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
Čt 24.07. běh 1 10,5 km 00:52:10 04:58 / km volně 151 180 rovina asfalt Ionix
St 23.07. běh 1 11,5 km 00:00:00 0 úseky 145 177 kopce smíšený 6x1000 - 5:15-143, 5:18-147, 5:20-150, 5:21-151, 5:25-153, 5:26-153, NB 905
Út 22.07. běh 1 10,5 km 00:00:00 0 volně 143 177 rovina asfalt NB 905
    běh 2 10 km 00:48:40 04:52 / km volně 0 0 rovina asfalt Ionix
Po 21.07.     volno  
30. týden     103,3 km 01:40:50 00:59 / km  
Ne 20.07.     volno  
So 19.07. běh 1 10,5 km 00:00:00 0 volně 141 173 rovina asfalt Ionix
Pá 18.07. kolo/spinn 1 50 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Ty kytky mě dávaj...
Nalezené položky: 1344 « První | < Předchozí | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 5595 km 1305,7 km 500 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Trekingové Superior 735 km
obuv Adidas Supernova Boost 152,5 km
obuv Kalenji Kapteren Discover 60 km
obuv NB 7 km
obuv NB Ionix 156 km
obuv Reebok 93,1 km