Baki007 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Baki007

23392 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
20.10.2017 běh 1 7,4 km 00:55:00 07:26 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený EKIDEN ACTIVE Blue Lime
18.10.2017 běh 1 8 km 00:56:00 06:58 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime
16.10.2017 běh 1 7,7 km 00:59:29 07:45 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime
42. týden     23,1 km 02:50:29 07:23 / km  
21.09.2017 běh 1 3,7 km 00:29:10 07:48 / km volně 0 0 zvlněný smíšený EKIDEN ACTIVE Blue Lime
20.09.2017 běh 1 3,5 km 00:26:43 07:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený EKIDEN ACTIVE Blue Lime
27.01.2017 běh 1 5 km 00:36:00 07:12 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta EKIDEN ACTIVE Blue Lime 2min běh 2min chůze
14.01.2017 běh 1 4,9 km 00:33:42 06:50 / km tempo 0 0 rovina asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime + L
30.12.2016 běh 1 5,4 km 00:33:01 06:04 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T7 D2 (33min)
28.12.2016 běh 1 4,2 km 00:25:00 05:59 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T7D1
24.12.2016 běh 1 9 km 01:03:40 07:04 / km úseky 0 0 kopce smíšený EKIDEN ACTIVE Blue Lime Vánoční běh s Lucinkou (okruh Starobělská zámčiska modrý)
21.12.2016 běh 1 3,8 km 00:24:23 06:25 / km volně 0 0 rovina asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T6 D4 (24:23 běh)
20.12.2016 běh 1 3,8 km 00:21:00 05:32 / km tempo 0 0 rovina asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T6 D3 (21min)
18.12.2016 běh 1 4 km 00:25:10 06:18 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený EKIDEN ACTIVE Blue Lime T6 D2 + Lucka a Josef
16.12.2016 běh 1 3,5 km 00:24:00 06:51 / km úseky 0 0 rovina asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime 6T D1 + Lucka a Josef
15.12.2016 běh 1 500 m 00:05:00 10:00 / km tempo 0 0 rovina asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime rozcvička
15.12.2016 běh 2 3,1 km 00:20:00 06:27 / km volně 0 0 rovina šotolina EKIDEN ACTIVE Blue Lime T5 D4 (první běh v kuse) 20 minut
14.12.2016 běh 1 3,8 km 00:26:00 06:56 / km úseky 0 0 kopce smíšený EKIDEN ACTIVE Blue Lime T5 D3 (stejný jako D1) + Lucka
11.12.2016 běh 1 3,3 km 00:22:00 06:40 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený EKIDEN ACTIVE Blue Lime T5 D2
10.12.2016 běh 1 3,5 km 00:21:30 06:14 / km úseky 0 0 rovina asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T5 D1
08.12.2016 běh 1 3,9 km 00:28:00 07:11 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený EKIDEN ACTIVE Blue Lime T4 D4 (sníh a náledí - snížení tempa)
07.12.2016 běh 1 4,4 km 00:28:37 06:30 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T4 D3 (sníh)
04.12.2016 běh 1 3,5 km 00:22:38 06:28 / km úseky 0 0 rovina asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T4D2
03.12.2016 běh 1 3,3 km 00:22:10 06:43 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T4 D1 interval 3min.běh / 90sek.chůze ; 5min.běh / 2m30s chůze ; 3min.běh / 90sek.chůze ; 5 minut běh
02.12.2016 běh 1 2,6 km 00:22:50 08:47 / km úseky 0 0 rovina asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T3 D4 interval (běh 2min. chůze 2min. / běh 4 chůze)
01.12.2016 běh 1 4,7 km 00:31:50 06:46 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T3 D3 interval (běh 2min. chůze 2min. / běh 4 chůze)
27.11.2016 běh 1 3,9 km 00:28:00 07:11 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T3 D2 interval (běh 2min. chůze 2min. / běh 4 chů.
26.11.2016 běh 1 3,2 km 00:24:00 07:30 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T3 D1 interval (běh 2min. chůze 2min. / běh 4 chůze 4 ) * 2
25.11.2016 běh 1 4,2 km 00:30:00 07:09 / km úseky 0 0 rovina asfalt EKIDEN ACTIVE Blue Lime T2 D4 interval běh 90s chůze 120s
Nalezené položky: 35 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh kolo/spinn
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 366,5 km (458097 kroků) 144,7 km 100,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Horske kolo 100,2 km
obuv sálové boty 22,9 km
obuv EKIDEN ACTIVE Blue Lime 410,1 km
obuv Tesco pracovní boty 29,7 km