jandour
2541
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:45:01 | 04:59 / km | tempo | 165 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 16 km | 01:19:47 | 04:59 / km | volně | 162 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 43. týden | 37,1 km | 03:04:48 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 14 km | 01:09:48 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 12 km | 00:59:43 | 04:59 / km | volně | 156 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 42. týden | 26 km | 02:09:31 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 12 km | 01:12:32 | 06:03 / km | fartlek | 167 | 173 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | běh | 1 | 10 km | 00:57:42 | 05:46 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:47:45 | 05:06 / km | volně | 163 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:31 | 05:46 / km | volně | 140 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 99 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
12 x 300 m....@ 1:06 | |||||
| běh | 3 | 10,8 km | 00:59:58 | 05:33 / km | volně | 150 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 12 km | 01:00:51 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 41. týden | 75,9 km | 06:36:19 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 14 km | 01:13:32 | 05:15 / km | volně | 156 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:43:43 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cyklostezka: Olšinky-Těchlovice | |||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 35,1 km | 02:57:15 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 168 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x 1000m | |||
| So | 27.09. | běh | 1 | 15 km | 01:15:57 | 05:04 / km | volně | 162 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1282
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7954,3 km | 49 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|