mradek
25699
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | běžky | 1 | 19 km | 02:43:00 | 08:35 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 28.01. | plavání | 1 | 2 km | 00:39:00 | 01:57 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
- sauna - posilovna | ||||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 21 km | 03:22:00 | 09:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.01. | kolo/spinn | 1 | 52 km | 01:20:00 | 39 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | ||||||
| Pá | 24.01. | kolo/spinn | 1 | 46 km | 01:15:00 | 36,8 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
válce | ||||||
| Čt | 23.01. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:41:00 | 01:57 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ sauna - posilovna | ||||||
| St | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | běžky | 1 | 26 km | 00:04:00 | 00:09 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
|||||
| 04. týden | 126,1 km | 03:20:00 | 37,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:35:00 | 02:04 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
- ploutve + sauna | ||||||
| So | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.01. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:15:00 | 40 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | - posilovna | |||||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.01. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:24:00 | 01:55 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
+ sauna | ||||||
| Po | 13.01. | běžky | 1 | 19 km | 02:55:00 | 09:13 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
- sauna - posilovna | ||||
| 03. týden | 72 km | 05:09:00 | 00:26 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | plavání | 1 | 2 km | 00:41:00 | 02:03 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
- packy + sauna | ||||||
| Čt | 09.01. | kolo/spinn | 1 | 56 km | 01:18:00 | 43,1 km/h | tempo | 100 | 160 |
|
válce | ||||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | plavání | 1 | 2 km | 00:42:00 | 02:06 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ sauna - posilovna | ||||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 60 km | 02:41:00 | 00:16 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 01:07:00 | 37,6 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | - sauna | |||||
| So | 04.01. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:31:00 | 02:04 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
- packy, ploutve + sauna - posilovna | ||||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 946
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | běh | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 17075,8 km | 373 km | 265,7 km | 256,8 km | 133,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 1005 km |
| kolo | MTB | 127,8 km |
| kolo | MTB Scott 970 | 9375 km |
| kolo | Scott 970 | 52 km |
| kolo | Silnička Cube | 1819 km |
| kolo | trenažér | 423 km |
| kolo | válce | 4274 km |