tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.08. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis ve Frýdlantu, bylo horko, trošku nervozní atmosféra kvůli počítání .. bohužel nakonec prohra 4:6, 7:5 a 3:6 i když už jsme vedli 3 : 0 PECH. Pří... | ||||||||
| Út | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:15:23 | 07:24 / km | 122 | 135 | Ještě výklus po Běhej lesy, stehna a lýtka jdou stále "cítit" | ||||||||
| 33. týden | 10,6 km | 01:15:23 | 07:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 4,7 km | 00:34:13 | 07:14 / km | 120 | 129 | Výklus po sobotním běhu, dopoledne ještě procházka z Pražma na Morávku | ||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 9,6 km | 01:08:46 | 07:08 / km | 143 | 153 | Behěj lesy - Bílá. No opět nebylo to na krev, čas asi nic moc, umístění zhruba v polovině pole mojí kategorie, jde to | ||||||||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:55:02 | 07:05 / km | 119 | 136 | |||||||||
| Út | 08.08. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis v "Bašce" s Vaškem proti Davidovi a Martinovi. Trošku problémy s tempem, ale výsledek 7:5, 6:3 a 6:2 | ||||||||
| Po | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 22,4 km | 02:38:01 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:10:02 | 06:52 / km | 123 | 138 | |||||||||
| Čt | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.08. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po delší době tenis se Zbyňkem. S Davidem jsme bojovali skvělé. Jak Davidovi vyjdou ty údery tak .. Výborný zápas, 7:5, 7:5 a 6:2 | ||||||||
| Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.07. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Dnes mimořádně tenis. Já s Davidem, proti Honzovi a Vaškovi. Byl to boj. V tom prvním nás přejeli 1:6, ve druhém my je asi 6:2 no a ve třetím to byla ... | ||||||||
| 31. týden | 10,9 km | 01:10:02 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.07. | chůze | 1 | 18 km (25000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Morskie oko | ||||||||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:56:45 | 07:18 / km | 117 | 129 | |||||||||
| St | 26.07. | běh | 1 | 10,2 km | 01:11:16 | 06:59 / km | 119 | 135 | |||||||||
| Út | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:46:52 | 07:02 / km | 123 | 134 | |||||||||
| 30. týden | 42,6 km (25000 kroků) |
02:54:53 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Broňou dopoledne, první byl náročný 7:5 ale pak už to šlo 6:0 a 6:1 | ||||||||
Nalezené položky: 4566
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 4,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 13,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 13,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 76,1 km | 0 m | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Tento rok | 206,2 km | 157,5 km | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Celá historie | 19222,3 km | 914,4 km | 329,5 km | 108,7 km (135925 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|