tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.09. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Opět středa. Vyrovnané, bohužel nakonec prohra 2:6, 6:3 a 3:6 já s Davidem | ||||||||
| Út | 19.09. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis v úterý. Ještě, že se počasí umoudřilo ... Opět s Vaškem ale dnes vyrovnaně 7:5 a 8:8 | ||||||||
| Po | 18.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:53 | 07:41 / km | 117 | 131 | Výklus po Zátopkovi | ||||||||
| 38. týden | 6,9 km | 00:46:53 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.09. | běh | 1 | 22,3 km | 02:36:04 | 07:00 / km | 0 | 0 | Běh rodným krajem Emila Zátopka, vedro a boty, uff a ještě bedra - záda, ale dal jsem to !!! | ||||||||
| Pá | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.09. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis Frýdlant, no nejprve 1:6, potom 6:1, třetí trošku nervoznější ale nakonec prohra 5:7 pěkný dramatický tenis | ||||||||
| Út | 12.09. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis v úterý. Tedy s Vaškem, pohodová výhra 6:2, 6:0, 6:3 a 6:3 | ||||||||
| Po | 11.09. | běh | 1 | 7,7 km | 00:58:17 | 07:32 / km | 121 | 135 | |||||||||
| 37. týden | 30,8 km | 03:34:21 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.09. | chůze | 1 | 23 km (28750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Groser Knallstein - 2 599 | ||||||||
| Čt | 07.09. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hochstubofen - 2 385 | ||||||||
| St | 06.09. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Deneck - 2 433 | ||||||||
| Út | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 51 km (63750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:58:54 | 07:33 / km | 122 | 138 | Výklus po tenise .. | ||||||||
| So | 02.09. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis Hutisko, pěkná sobota, slunečné teplé počasí a dobré výkony, sice dvouhra pro Robina, ale smíšený debl pro nás s Anďou a sice na závěr prohra, p... | ||||||||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.08. | běh | 1 | 7,8 km | 01:01:08 | 07:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 35. týden | 16,1 km | 02:00:02 | 07:27 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4546
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 6 km | 0 m | 7,6 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 76,1 km | 0 m | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Tento rok | 192,7 km | 157,5 km | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Celá historie | 19208,8 km | 914,4 km | 329,5 km | 108,7 km (135925 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|