tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 13 km | 03:00:00 | 13:51 / km | 0 | 0 | Po dloouhé době opět Lysá, s Vláďou a Sunny. No trošku jsem nestačil ale bylo to příjemné si takhle opět vyrazit . | ||||||||
| So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Pavlou, pořádně jsme to znechutili Vaškovi a nejpsíš i Ondrovi. Vítězství 3:0 na sety | ||||||||
| Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Přídavek v porci km a stejné chůze s klusem | ||||||||
| 10. týden | 17,8 km | 03:00:00 | 10:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Začátek, rychlejší chůze občas klus | ||||||||
| So | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.02. | běh | 1 | 26,1 km | 01:48:00 | 04:08 / km | 0 | 0 | Jízda na koloběžce s Vláďou. U mě poprve. Bylo to zajímavé. Nejprve do Frýdlantu, pak do Malenovic a pak sjezd přes Lubno do Pržna a zpět Baška. Bylo ... | ||||||||
| Čt | 15.02. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis náhrada. Nejprve se Zbynkem, bohužel 0 : 3 na sety. Potom výměna, já s Kolodějem proti Zbyňkovi a Michalovi. Nakonec výhra 7:6 | ||||||||
| St | 14.02. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tak včera úplně pohodově. 7:5, 6:0 pak bohužel asi 2:6 ale na závěr ještě jednou 6:0 | ||||||||
| Út | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.02. | běh | 1 | 6,1 km | 00:52:10 | 08:33 / km | 0 | 0 | Opět cyklus v těžkých botech | ||||||||
| 07. týden | 32,8 km | 02:40:10 | 04:53 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4546
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 6 km | 0 m | 7,6 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 76,1 km | 0 m | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Tento rok | 192,7 km | 157,5 km | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Celá historie | 19208,8 km | 914,4 km | 329,5 km | 108,7 km (135925 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|