Pánek
2707
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | dovolená Znojmo, 2x kopec 800m | |||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | dovolená Znojmo | |||||||
| Po | 11.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | dovolená Znojmo | |||||||
| 33. týden | 19 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | dovolená Znojmo | |||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | běh | 1 | 4,7 km | 00:25:09 | 05:21 / km | volně | 150 | 171 | ||||||||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:56 | 05:27 / km | volně | 153 | 166 | ||||||||
| St | 06.08. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | úseky | 0 | 0 | stadion, úseky 8x260m (1:00-1:03) | |||||||
| Po | 04.08. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 185 | stadion 4x520m (1:58, 2:04, 2:09, 2:13) přerušeno silným deštěm | |||||||
| 32. týden | 28,3 km | 01:31:05 | 03:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 4 km | 00:25:30 | 06:23 / km | regenerační | 148 | 165 | se psem pohoda... | |||||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 10 km | 00:57:38 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | po dělání pokojíčku, boj... | |||||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 4 km | 00:25:27 | 06:22 / km | volně | 150 | 171 | po malování a posilování to moc nešlo | |||||||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 4,7 km | 00:26:07 | 05:33 / km | volně | 154 | 171 | ||||||||
| 31. týden | 22,7 km | 02:14:42 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:32:47 | 05:12 / km | tempo | 166 | 186 | 7 (TF 142)+18 (TF 177, tempo 4:26)+7 (TF 159) | |||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:30 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | svižně | |||||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | úseky 8x150m | |||||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | úseky 6x150m | |||||||
| 30. týden | 29,4 km | 01:04:17 | 02:11 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 486
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1331,6 km | 112,4 km | 29,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|