mskolak
274
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | běh | 1 | 18,4 km | 02:02:54 | 06:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 18,4 km | 02:02:54 | 06:42 / km | 0 | 0 |
|
|
dusno, pořád trošku cítím maraton v nohách | ||||||||
| So | 19.05. | běh | 1 | 12 km | 01:13:53 | 06:09 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:13:53 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
dusno, lehce rychleji po maratonu | |||||||
| Pá | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.05. | běh | 1 | 9 km | 00:57:12 | 06:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 9 km | 00:57:20 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ještě trošku ztuhlé nohy po PIM | |||||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 4,3 km | 00:31:26 | 07:24 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:31:26 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
utrpení velebnosti regene po PIM, chtěl jsem 6-8, nakonec jsem to za 2km otočil zpět | |||||||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 87,2 km | 09:30:58 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:53:08 | 05:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:53:08 | 05:32 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Prague Internation Marathon osobáček | |||||||
| So | 12.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:30:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:57 | 05:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:58:57 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:03:52 | 06:05 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,5 km | 01:03:52 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 19. týden | 134,6 km | 12:51:54 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 7 km | 00:41:48 | 05:58 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:41:48 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
první běh po střevní chřipce... | |||||||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2964
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 15205,5 km | 1218,6 km | 508,2 km (635307 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|