Makoni
2995
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | běh | 1 | 8,8 km | 00:56:09 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Blučina koupaliště - Měnín a zp. + kus dál. Větrno. | |||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 8,8 km | 00:56:09 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:08 | 06:28 / km | regenerační | 182 | 193 | rovina | asfalt |
|
|
Blučina, taťkovy boty | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 176 | 187 | zvlněný |
|
Blučina v posilovně na páse, po běhu na stezce (5km) | |||||||
| So | 18.10. | běh | 1 | 10 km | 00:57:08 | 05:43 / km | závod | 196 | 202 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mizuno podzimní desítka, bez zastavení 319. ze 432, 5. ze 7 v Z20 | |||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 6 km | 00:34:55 | 05:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
za Ytongem, sprinty, abeceda, kopec | |||
| 42. týden | 24 km | 02:01:11 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 14,1 km | 01:24:00 | 05:57 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
VOKOLO PRÍGLU | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 9 km | 00:51:20 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Unkovice-Knižák | |||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 23,1 km | 02:15:20 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 444
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 654,4 km | 134,2 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas | 6 km |
| obuv | Asics | 51,8 km |