EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 1,2 km | 00:45:29 | 38:13 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
L9 | Prochot chalupa /Maja,Lucia | ||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 1,2 km | 00:45:29 | 38:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | běh | 1 | 128 km | 19:38:00 | 09:12 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
L9 | Východniarska 100/ 5100m | ||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 9,7 km | 01:22:50 | 08:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
L9 | Mo-VV | ||
| 31. týden | 137,7 km | 21:00:50 | 09:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | běh | 1 | 16 km | 01:38:47 | 06:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
L9 | VV-ZM-ČK | ||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 8 km | 00:59:15 | 07:24 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
XP-RACER | Štef.-chata pod Poludň.-Štef. /411m | ||
| běh | 2 | 5 km | 02:47:37 | 33:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
XP-RACER | Nezbudzká L.-Strečno /Maja ,Emma | ||||
| běh | 3 | 4,9 km | 02:06:45 | 25:58 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
XP-RACER | Nezbudzká L.-Starý hrad/Maja,Emma | ||||
| běh | 4 | 1,7 km | 00:35:19 | 20:46 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
XP-RACER | Ťerchová-rozhladň / Maja, Emma | ||||
| běh | 5 | 5,9 km | 01:49:01 | 18:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
XP-RACER | Terchová dolné diery / Maja , Emma | ||||
| Čt | 28.07. | plavání | 1 | 1,8 km | 01:28:00 | 04:53 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
Dolný Kubín 25 | ||||||
| St | 27.07. | běh | 1 | 17,7 km | 07:17:17 | 24:42 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
XP-RACER | Štef.-Stoh-Chleb-Vrátna/1553m-Maja,Emma | ||
| Út | 26.07. | běh | 1 | 13,3 km | 06:29:20 | 29:16 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
XP-RACER | Štef.-Veľký Rozsutec-Medz.-Štef. /1097m-Maja,Emma | ||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:46:11 | 08:33 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
XP-RACER | Štef.-Pod Pálenicou-Štef./344m | ||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:29:18 | 09:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
XP-RACER | Štef.intra/ Maja ,Emma | ||||
| 30. týden | 82,8 km | 26:26:50 | 19:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 21,1 km | 02:02:16 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
XP-RACER | VV -Choča -TM-VV | ||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | běh | 1 | 10 km | 00:48:20 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
XP-RACER | VV polia | ||
| St | 20.07. | běh | 1 | 4,3 km | 01:37:46 | 22:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
XP-RACER | VV kosenie | ||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |