Maariiaanaa
445
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:33 | 06:03 / km | tempo | 0 | 0 | Snaha o závodní tempo, pětikilometrový okruh kolem zahrady - 2x. | |||||||
Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 10 km | 01:00:33 | 06:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.05. | volno | |||||||||||||||
So | 12.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:26:20 | 05:33 / km | závod | 0 | 0 | V rámci závodu Ocelová žena, Jičín 2012 | |||||||
Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:46 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | Orlová, snaha o závodní tempo | |||||||
Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 9,8 km | 00:55:06 | 05:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.05. | běh | 1 | 5 km | 00:27:44 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 | Snaha o závodní tempo, kolem Orlové. | |||||||
So | 05.05. | běh | 1 | 7,4 km | 01:00:45 | 08:16 / km | volně | 0 | 0 | kolem letního, s Kájou, volně + 3x100m do kopce sprint | |||||||
Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
St | 02.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.04. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 12,4 km | 01:28:29 | 07:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Výklus po závodě. V rámci ocelácké přípravky. | |||||||
So | 28.04. | běh | 1 | 10 km | 01:05:31 | 06:33 / km | závod | 0 | 0 | Dolnolhotská desítka. 1. běžecký závod. 30°ve stínu, celé na slunci. První pětka: 33:45. Druhá pětka: 31:46. | |||||||
Pá | 27.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.04. | volno | |||||||||||||||
St | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 01:07:28 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | Olomouc, kolem Moravy | |||||||
Út | 24.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.04. | běh | 1 | 10,1 km | 01:15:15 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | Olomouc, ráno od 6:20, mlha, zima, těžké nohy po večerním spinningu | |||||||
17. týden | 32,1 km | 03:28:14 | 06:29 / km |
Nalezené položky: 374
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 269,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|