mynymaks
4715
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.09. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 86 | 93 | rovina | asfalt |
|
|
trenazer | |||
| Út | 16.09. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:20:00 | 24 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 0 m | 01:30:00 | / km | úseky | 0 | 0 | smíšený |
|
|
fotbal trenink | ||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 10 km | 02:02:00 | 12:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:20:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 9 km | 01:30:00 | 10:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
fotbal zápas | ||||||
| Pá | 12.09. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:20:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 01:15:00 | 18:45 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
fotbal trénink | ||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 40 km | 04:23:00 | 9,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 11 km | 00:57:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.09. | inline/koloběžka | 1 | 3 km | 00:20:00 | 9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 3 km | 00:14:30 | 04:50 / km | 86 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| běh | 2 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
běžecký pás | |||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 47 km | 24 km | 3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|