TISIC OCI - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

TISIC OCI

4894 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 14.11. běh 1 2 km 00:20:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenný beh do roboty a z roboty
Čt 13.11. běh 1 2 km 00:20:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenný beh do roboty a z roboty
St 12.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		01:30:00 11:15 / km 0 0 rovina asfalt ostrov MALTA - pamiatky
Út 11.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		01:30:00 11:15 / km 0 0 rovina asfalt ostrov MALTA - pamiatky
Po 10.11. chůze 1 10 km
(10000 kroků) 		01:40:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt ostrov MALTA - pamiatky
46. týden     30 km
(30000 kroků) 		05:20:00 10:40 / km  
Ne 09.11. běh 1 21,1 km 02:58:24 08:27 / km závod 0 0 rovina asfalt EXPRESS TRAILERS ZURRIEQ HALF MARATHON - polmaraton na MALTE - môj 5-ty
    běh 2 4 km 00:00:00 0 závod 0 0 rovina asfalt miesto polmaratonu som odbehla na MALTE o 4 km navyše, nakoľko som POBLUDILA,takže spolu 25,098 km
So 08.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt MALTA
Pá 07.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt MALTA
Čt 06.11. běh 1 3 km 00:20:00 06:40 / km 0 0 rovina asfalt každodenný beh do roboty a z roboty
St 05.11. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná chôdza do roboty a z roboty
Út 04.11. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná chôdza do roboty a z roboty
Po 03.11. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná chôdza do roboty a z roboty
45. týden     42,1 km
(17500 kroků) 		05:38:24 08:02 / km  
Ne 02.11. běh 1 3,3 km 00:21:04 06:23 / km závod 0 0 rovina asfalt BEH SEBAPREKONÁVANIA - 2 míle okolo Kuchajdy (raz mesačne)
So 01.11.     volno  
Pá 31.10. běh 1 2 km 00:20:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenný beh do roboty a z roboty
Čt 30.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná cesta do roboty a z roboty a mesto
St 29.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt mesto
Út 28.10. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná chôdza do roboty a z roboty
Po 27.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná chôdza do roboty a z roboty a mesto
44. týden     16,3 km
(13750 kroků) 		02:31:04 09:16 / km  
Ne 26.10.     volno  
So 25.10. běh 1 3 km 00:21:00 07:00 / km závod 0 0 kopce lesní cesta DEVÍNSKA KOBYLA - kategória Ženušky nad 50 rokov, noha stále napuchnutá a bolí, takže len 3 km a zajtrajší DRAČÍ KROS na 15 km som musela odriecť
Pá 24.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná chôdza do roboty a z roboty a mesto
Čt 23.10. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná chôdza do roboty a z roboty
St 22.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná chôdza do roboty a z roboty a mesto
Út 21.10. běh 1 7,2 km 00:48:45 06:46 / km závod 0 0 rovina asfalt UCM NIGHT RUN VOL.2 - nočný beh v Trnave
    chůze 2 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná chôdza do roboty a z roboty
Po 20.10. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km 0 0 rovina asfalt každodenná chôdza do roboty a z roboty
43. týden     22,2 km
(15000 kroků) 		03:09:45 08:33 / km  
Nalezené položky: 785 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 1265,3 km 370,5 km (463125 kroků) 39 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn