paajinaso
5146
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 11.11. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:30:00 | 16 km/h | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| Po | 10.11. | plavání | 1 | 0 m | 03:00:00 | / 100m | 0 | 0 |
|
stena psenda - tragedie | |||||||
| 46. týden | 8 km | 03:30:00 | 2,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 03:00:00 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
bike s Faflisem | |||
| So | 08.11. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:30:00 | 18 km/h | 0 | 0 |
|
||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 05.11. | plavání | 1 | 0 m | 02:30:00 | / 100m | 0 | 0 |
|
stena gou psenda | |||||||
| Út | 04.11. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:30:00 | 16 km/h | 0 | 0 |
|
||||||||
| Po | 03.11. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:30:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
bazen | |||||
| 45. týden | 75 km | 07:30:00 | 10 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | kolo/spinn | 1 | 33 km | 02:30:00 | 13,2 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
bike Nová Louka | |||
| So | 01.11. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | 0 | 0 | bike Milire | ||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | plavání | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
stěna Pšenda | ||||
| 44. týden | 53 km | 03:30:00 | 15,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | závod | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 6 km | 00:50:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
zkouska Janovsky | |||
| Po | 20.10. | plavání | 1 | 0 m | 02:30:00 | / 100m | 0 | 0 |
|
|
stena Psenda | ||||||
| 43. týden | 28 km | 05:29:00 | 11:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
s Gouem z Bílý kuchyně | |||
| So | 18.10. | běh | 1 | 11 km | 01:30:00 | 08:11 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Berany | |||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
s Ondrou Jindrichov | |||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | plavání | 1 | 0 m | 00:00:03 | / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
stena Gou | |||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 218,5 km | 136 km | 78 km (97500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|