eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 2,8 km | 00:16:32 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||
| St | 04.02. | běh | 1 | 1,8 km | 00:09:38 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-8 | |||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:15:45 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-3, z práce | |||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 1,8 km | 00:10:25 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 1,8 km | 00:10:18 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:16:00 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| 06. týden | 15,7 km | 01:30:38 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:42:13 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Podzuklín - Zuklín a zpět, pád na ledovce, poté ruka v sádře | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:06 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:31:03 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:13 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce, napadaný sníh | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:40 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:29 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce,náledí | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:20:34 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| 05. týden | 35 km | 03:18:18 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 21,5 km | 01:56:20 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:07 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:35 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:50:41 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 16,1 km | 01:27:12 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 55,4 km | 05:00:55 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 4 km | 00:20:26 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:25:09 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 6937
« První |
< Předchozí |
233 |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
242 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 46,2 km | 49,5 km (61875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 197,2 km | 194,5 km (243125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1380,4 km | 1062,9 km (1328625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27903,4 km | 9989,3 km (12486650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |