tibor180 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

tibor180

535 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 22.05. běh 1 7,9 km 00:42:54 05:24 / km úseky 0 0 4x400m, 1.5km Barefoot
Po 21.05.     volno  
21. týden     7,9 km 00:42:54 05:24 / km  
Ne 20.05.     volno  
So 19.05. běh 1 10,3 km 01:02:08 06:01 / km volně 0 0
Pá 18.05.     volno  
Čt 17.05.     volno  
St 16.05. běh 1 9,1 km 00:54:31 06:01 / km úseky 0 0 hill repeats
Út 15.05. běh 1 9 km 00:54:20 06:02 / km volně 0 0
Po 14.05. běh 1 9,3 km 00:57:40 06:10 / km regenerační 0 0
20. týden     37,7 km 03:48:39 06:04 / km  
Ne 13.05. běh 1 9 km 00:45:18 05:01 / km 0 0 tempo run 7km@4:42/km
So 12.05.     volno  
Pá 11.05. běh 1 11,3 km 01:04:53 05:44 / km volně 0 0 fartlek
Čt 10.05.     volno  
St 09.05. běh 1 7,2 km 00:41:55 05:50 / km úseky 0 0
Út 08.05. běh 1 5,1 km 00:30:40 05:58 / km regenerační 0 0 barefoot 1.94km
Po 07.05.     volno  
19. týden     32,7 km 03:02:46 05:36 / km  
Ne 06.05. běh 1 19 km 01:53:12 05:57 / km volně 0 0
So 05.05. běh 1 5,4 km 00:31:35 05:50 / km regenerační 0 0
Pá 04.05. běh 1 10,2 km 00:57:09 05:36 / km úseky 0 0 fartlek
Čt 03.05. běh 1 9,4 km 00:56:25 06:00 / km volně 0 0
St 02.05. běh 1 6,1 km 00:36:01 05:52 / km regenerační 0 0
Út 01.05. běh 1 10,6 km 01:04:04 06:03 / km volně 0 0

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 139,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn