jiri.sumbal
5709
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 04.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:19 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 38,5 km | 02:04:04 | 18,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce / z práce | ||||
| St | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 38,4 km | 02:11:48 | 17,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce / z práce | ||
| Út | 02.05. | kolo/spinn | 1 | 38,5 km | 02:07:40 | 18,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce / z práce | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:49:34 | 04:57 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 01.05. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
MTB | ||||
| 18. týden | 140,6 km | 07:41:25 | 03:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Kopřivnice | ||
| běh | 2 | 12,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 29.04. | kolo/spinn | 1 | 24,3 km | 01:12:00 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | |||
| běh | 2 | 4,9 km | 00:25:36 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
běh s píchlým kolem | |||||
| kolo/spinn | 3 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Kopřivnice | ||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:34:46 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Bílá hora: rozběh a seběh | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:13:00 | 06:30 / km | závod | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Běh na Bílou horu | |||||
| Út | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 38,6 km | 02:06:16 | 18,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce / z práce | ||
| Po | 24.04. | kolo/spinn | 1 | 39,2 km | 02:12:11 | 17,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce / z práce | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:34:14 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
přes chlebovickou sjezdovku | ||||||
| 17. týden | 152,4 km | 07:18:03 | 20,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 12,6 km | 01:03:12 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 22.04. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:06 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 21.04. | běh | 1 | 9,6 km | 00:49:34 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:38 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 16. týden | 37 km | 03:10:30 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 20,5 km | 02:36:18 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
hřeben Veřovských vrchů | |||
| So | 15.04. | běh | 1 | 7,4 km | 00:46:12 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 14.04. | běh | 1 | 14,4 km | 01:21:25 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bílá hora 2x | |||
Nalezené položky: 1064
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 13447,7 km | 2498,1 km | 1842,8 km (2303438 kroků) | 600 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11845,6 km |
| kolo | silnička | 1072,2 km |
| obuv | trekové hole | 210 km |