bubak
5752
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 7 km | 00:47:00 | 06:43 / km | volně | 153 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
led, bendr | |||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 7 km | 00:49:00 | 07:00 / km | volně | 152 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bendr, speedcross | |||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | volně | 144 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
led, bendr | |||
| 05. týden | 21 km | 02:26:00 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 9 km | 01:05:00 | 07:13 / km | volně | 145 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
neprijemne snezeni | |||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 15 km | 01:50:00 | 07:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
03:30:00 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:45:00 | 08:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 03. týden | 47 km (25625 kroků) |
07:03:00 | 09:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 5,5 km | 00:33:00 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:40:40 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 79 km | 20,5 km (25625 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|