jami73
5888
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.08.2016 | kolo/spinn | 1 | 23,8 km | 01:04:33 | 22,1 km/h | tempo | 144 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | směr Bílovec | |||
| 04.08.2016 | kolo/spinn | 2 | 20,4 km | 00:47:06 | 26 km/h | tempo | 120 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Bílovec - Ostrava | |||
| 14.06.2016 | kolo/spinn | 1 | 42,3 km | 01:40:17 | 25,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolem Ostravice, přes Landek,Třebovice, Poruba Svinov a zpět | ||||
| 07.06.2016 | kolo/spinn | 1 | 34,4 km | 01:33:34 | 22,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Dubina Jistebník Polanka Svinov Zábřeh Dubina | |||
| 27.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 31,5 km | 01:21:38 | 23,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
MTB | s Juřicou po cyklostezce do Sviadnova a zpět. | ||||
| 18.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 22,3 km | 00:53:29 | 25 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | ||||
| 14.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 29,9 km | 01:54:51 | 15,6 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Májový Bobr 2016 | |||
| 12.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:59:39 | 16,1 km/h | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
||||||
| 08.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 32,4 km | 01:20:10 | 24,2 km/h | tempo | 134 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | podél Ostravice do Koblova, přes Landek, podél Odry , Bělsý Les Dubina | |||
| 07.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 17,7 km | 01:12:41 | 14,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Májový bobr první polovina | ||||
| 06.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 45,1 km | 02:23:35 | 18,9 km/h | tempo | 123 | 182 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Dubina, Svinov, Martinov,Děhylov,Hlučín,Bobrovníky,a zpět | |||
| 05.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 28,4 km | 01:21:10 | 21 km/h | volně | 126 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | ||||
| 03.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 31,4 km | 01:30:55 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | ||||
| 30.01.2016 | kolo/spinn | 1 | 33,3 km | 01:44:10 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Hrabová-Ostravský hrad-Landek-podél Odry pod vyškovice-bělský les-domů | |||
| 29.01.2016 | kolo/spinn | 1 | 18,6 km | 01:05:20 | 17,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Dibina-Bělský Les- kolem Odry - U Boříka - Pískové Doly a zpět.... | |||
| 17.09.2015 | kolo/spinn | 1 | 3,7 km | 00:10:00 | 22,2 km/h | 0 | 0 | trenažér | |||||||||
| 09.09.2015 | kolo/spinn | 1 | 18,5 km | 01:27:43 | 12,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
MTB | Poruba keškování | |||||
| 08.09.2015 | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:45:12 | 25,4 km/h | 0 | 0 |
|
MTB | ||||||||
| 03.09.2015 | kolo/spinn | 1 | 51,2 km | 02:24:10 | 21,3 km/h | 0 | 0 | MTB | |||||||||
| 27.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 32,4 km | 01:46:06 | 18,3 km/h | 0 | 0 | MTB | |||||||||
| 24.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 24,6 km | 01:19:15 | 18,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | odlov kešek 2ks | |||
| 35. týden | 576,8 km | 28:45:34 | 20,1 km/h | ||||||||||||||
| 23.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 28,2 km | 01:45:44 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | odlov kešek na kole | |||
| 15.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 12,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | ||||
| 11.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 17,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | ||||
| 26.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 2,8 km | 00:08:00 | 21,1 km/h | 150 | 176 | rotoped | |||||||||
| 20.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 1,6 km | 00:05:00 | 19,2 km/h | 146 | 175 | rotoped | |||||||||
| 30. týden | 62 km | 01:58:44 | 31,3 km/h | ||||||||||||||
| 16.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 2,2 km | 00:06:00 | 22 km/h | 109 | 114 | trenažér | rtoped | ||||||||
| 14.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 4,8 km | 00:15:00 | 19,2 km/h | 106 | 117 | trenažér | rotoped | ||||||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1502,4 km | 1251,8 km | 274,8 km (343538 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 861 km |
| kolo | spinning | 8,3 km |
| kolo | trenažér | 180,1 km |