dusan.kosobud
6125
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:45:45 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 8 km | 01:16:16 | 09:33 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | chůze | 1 | 3,9 km (4850 kroků) |
00:47:09 | 12:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,5 km (3138 kroků) |
00:27:45 | 11:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 6,6 km | 00:41:00 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,4 km (2963 kroků) |
00:27:50 | 11:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 6 km | 00:36:52 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,1 km (2663 kroků) |
00:23:01 | 10:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:38 | 05:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,1 km (2613 kroků) |
00:22:48 | 10:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| 11. týden | 48,5 km (16227 kroků) |
06:30:04 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 6,3 km | 00:38:02 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 6 km | 00:35:57 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6,2 km (7713 kroků) |
01:13:50 | 11:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:33 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 4,7 km | 00:27:32 | 05:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 10. týden | 28,5 km (7713 kroků) |
03:25:54 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 3,8 km | 00:23:01 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 28.02. | chůze | 1 | 11,8 km (14800 kroků) |
02:38:23 | 13:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 15,6 km (14800 kroků) |
03:01:24 | 11:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 168 km | 83,5 km (104375 kroků) | 2,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2,8 km |