kocmak
6306
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.03.2015 | běh | 1 | 20,6 km | 02:00:00 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Do 15km v pohodě. Pak jsem začal cítit kotník. Bohužel jsem nemohl doběhnout domů pro bolest. | |||||
| 19.03.2015 | běh | 1 | 7,8 km | 00:40:34 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 17.03.2015 | běh | 1 | 10,4 km | 00:54:53 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 12.03.2015 | běh | 1 | 7,4 km | 00:47:00 | 06:21 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
980 schodů při tréninku. | ||||||
| 11.03.2015 | běh | 1 | 9,4 km | 00:52:12 | 05:32 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||||
| 10.03.2015 | běh | 1 | 6,1 km | 00:31:42 | 05:13 / km | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 09.03.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:34:34 | 05:46 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||||
| 11. týden | 67,7 km | 06:20:55 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| 05.03.2015 | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:01 | 06:02 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||||
| 03.03.2015 | běh | 1 | 7,8 km | 00:39:47 | 05:06 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 83,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|