Dasule
7062
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:33:50 | 08:04 / km | 0 | 0 | pokus o intervaly, ale bolelo mě stehno, tak jsem nakonec kulhala domů | ||||||||
| Po | 15.02. | chůze | 1 | 1,5 km (1913 kroků) |
00:16:49 | 10:59 / km | 0 | 0 | večerní venčení | ||||||||
| 07. týden | 5,7 km (1913 kroků) |
00:50:39 | 08:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 10,4 km | 01:12:46 | 07:00 / km | 0 | 0 | dopolední výběh + posilování cestou | ||||||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:40:21 | 07:04 / km | 0 | 0 | trénink na blížící se závod | ||||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | běh | 1 | 1,7 km | 00:15:57 | 09:16 / km | 0 | 0 | běh s Filípkem na odrážedle | ||||||||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:21:47 | 06:41 / km | 0 | 0 | ještě se mi chtělo běhat, dítě předáno tatínkovi a dala jsem si krátký okruh | ||||||||||
| Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 21,1 km | 02:30:51 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:30:06 | 07:13 / km | 0 | 0 | výběh na vyčištění hlavy | ||||||||
| So | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.02. | chůze | 1 | 5,3 km (6600 kroků) |
01:16:18 | 14:27 / km | 0 | 0 | uspávací procházka s marůdkem | ||||||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.02. | chůze | 1 | 1,4 km (1800 kroků) |
00:27:54 | 19:23 / km | 0 | 0 | uspávací procházka | ||||||||
| 05. týden | 10,9 km (8400 kroků) |
02:14:18 | 12:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:23:54 | 07:43 / km | 0 | 0 | první výběh po návratu z hor | ||||||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | chůze | 1 | 780 m (975 kroků) |
00:13:23 | 17:09 / km | 0 | 0 | procházka se sáňkami na chatu Janu | ||||||||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. | chůze | 1 | 3,4 km (4200 kroků) |
00:56:56 | 16:57 / km | 0 | 0 | výšlap s mámou na horách | ||||||||
| 04. týden | 7,2 km (5175 kroků) |
01:34:13 | 13:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | chůze | 1 | 820 m (1025 kroků) |
00:13:56 | 17:00 / km | 0 | 0 | uspávací procházka se sáňkami | ||||||||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 510 m | 00:03:44 | 07:19 / km | 0 | 0 | běhací kolečko po zahradě u našich | ||||||||
Nalezené položky: 360
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 400,6 km | 133,3 km (166662 kroků) | 800 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|