Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 14.05. | běh | 1 | 16 km | 01:12:32 | 04:32 / km | tempo | 156 | 172 | zvlněný | asfalt | Štiavnická dolina. Tempový tréning. | |||||
Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 12.05. | běh | 1 | 8 km | 00:54:54 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||||
běh | 2 | 9 km | 00:51:57 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | Štiavnik. S dievčatami. | |||||||||
20. týden | 33 km | 02:59:23 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
So | 10.05. | běh | 1 | 8 km | 00:54:56 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||||
běh | 2 | 9 km | 00:53:50 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | Štiavnik. S dievčatami. Rovinky. | |||||||||
Pá | 09.05. | běh | 1 | 11 km | 00:59:47 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | Za- lesopark, mesto. Bolesť nohy konečne na ústupe. | |||||||
Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
St | 07.05. | běh | 1 | 8 km | 00:57:20 | 07:10 / km | regenerační | 0 | 0 | Za- vodné dielo. Šport.chôdza. | |||||||
běh | 2 | 8 km | 00:48:34 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | Štiavnik. S Lenkou. | |||||||||
Út | 06.05. | běh | 1 | 11 km | 01:05:55 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | Za- lesopark, mesto. | |||||||
Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 55 km | 05:40:22 | 06:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.05. | běh | 1 | 1 km | 00:06:13 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | Rozklus pred súťažou. | |||||||
běh | 2 | 10 km | 01:08:27 | 06:51 / km | závod | 163 | 171 | Bystrický vertikal. | |||||||||
So | 03.05. | běh | 1 | 6 km | 00:43:31 | 07:15 / km | regenerační | 109 | 116 | Za- 500m okruh v práci. Šport. chôdza. | |||||||
Pá | 02.05. | běh | 1 | 8 km | 00:56:40 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||||
běh | 2 | 7 km | 00:42:30 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | Štiavnik. | |||||||||
Čt | 01.05. | běh | 1 | 10 km | 01:03:10 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | Za- 500m okruh v práci. | |||||||
St | 30.04. | běh | 1 | 3 km | 00:20:33 | 06:51 / km | regenerační | 119 | 127 | Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||||
běh | 2 | 10 km | 00:41:36 | 04:10 / km | závod | 165 | 172 | Beh zdravia Turčianske Teplice. 3-tie m. v kat. miesto v kat. | |||||||||
Út | 29.04. | běh | 1 | 8 km | 00:55:17 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||||
běh | 2 | 6 km | 00:38:33 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | Štiavnik. S dievčatami. | |||||||||
Po | 28.04. | běh | 1 | 11 km | 01:08:15 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | Za- lesopark, mesto. | |||||||
18. týden | 80 km | 08:24:45 | 06:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.04. | běh | 1 | 8 km | 00:50:15 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | Za- 500m okruh v práci. | |||||||
So | 26.04. | běh | 1 | 6 km | 00:40:36 | 06:46 / km | regenerační | 124 | 128 | Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||||
běh | 2 | 10 km | 00:39:19 | 03:56 / km | závod | 167 | 173 | KYSUCKÁ DESIATKA. 11:42, 19:37, 19:42- osobák. | |||||||||
Pá | 25.04. | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:19 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | V tom 8x100m po 24s. |
Nalezené položky: 5063
« První |
< Předchozí |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 126 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 268 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 1315 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 50354,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |