čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 05.03. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
01:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Fotbal a protazeni | ||||||||
| Po | 04.03. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Rano do práce | ||
| běh | 2 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Vetrno, domu oklikou.. | ||||
| 10. týden | 26,1 km (125 kroků) |
03:45:00 | 08:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.03. | běh | 1 | 25 km | 02:45:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | S kazanem | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:40:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
500x švihadlo, protažení, posilování.. | |||||||||
| Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.02. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:35:00 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Do prace a pak do servisu.. | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Z prace po svych | ||||
| chůze | 3 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Protažení.. | ||||||||||
| St | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.02. | běh | 1 | 15 km | 01:45:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | ||||||||||
| Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 64,3 km (375 kroků) |
07:15:00 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.02. |
|
1 | 15 km | 01:45:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | V teplicich Po nemoci.. | ||
| So | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 15 km | 01:45:00 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.02. | běh | 1 | 11 km | 01:10:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý asics | Rano v mestci s ondrou | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | Protažení, posilovani | ||||||||||
| Pá | 15.02. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 |
|
Vic jsem v kuse jeste neuplaval.. | |||||||
| Čt | 14.02. | běh | 1 | 10 km | 01:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý asics | Rano.. | ||
| kolo/spinn | 2 | 23 km | 00:50:00 | 27,6 km/h | 0 | 0 | trenažér | ||||||||||
| St | 13.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |