Paulnow
8593
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 31.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 28 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Cesty do práce | |||
| 36. týden | 28 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 16.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| 15.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 01:32:00 | 21,2 km/h | tempo | 0 | 180 | hory | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 13.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 09.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 48 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
silnička | ||||
| 06.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 16,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | Nebyla forma.. 32°C | |||
| 04.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 39,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 01.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 40,4 km | 02:03:00 | 19,7 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 31.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 55 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Cesty do práce | |||
| 30.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 29,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 30.07.2015 | kolo/spinn | 2 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| 28.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 30,5 km | 01:00:00 | 30,5 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trenažér | ||||
| 26.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 24.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:06:00 | 20,9 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 22.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 33 km | 01:39:00 | 20 km/h | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | 33°C | |||
| 20.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:26:00 | 19,5 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 30. týden | 434,2 km | 08:46:00 | 49,5 km/h | ||||||||||||||
| 18.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 25,5 km | 01:14:00 | 20,7 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 16.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 11.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 55 km | 03:18:00 | 16,7 km/h | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | Nebyla forma... | |||
| 11.07.2015 | kolo/spinn | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Cesta na závod... | |||
| 08.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 55 km | 01:43:00 | 32 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
trenažér | ||||||
| 03.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 24,5 km | 01:10:00 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 01.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 42 km | 02:08:00 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | 30 °C ufff... | |||
| 30.06.2015 | kolo/spinn | 1 | 65,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Cesty do práce součet :) | |||
| 29.06.2015 | kolo/spinn | 1 | 30,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 27. týden | 320,9 km | 09:33:00 | 33,6 km/h | ||||||||||||||
| 26.06.2015 | kolo/spinn | 1 | 52,2 km | 02:25:00 | 21,6 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Author FULL Karbon 10,3kg | ||||
| 22.06.2015 | kolo/spinn | 1 | 60 km | 01:50:00 | 32,7 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trenažér | ||||
| 26. týden | 112,2 km | 04:15:00 | 26,4 km/h | ||||||||||||||
| 19.06.2015 | kolo/spinn | 1 | 32 km | 01:20:00 | 24 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1123,3 km | 59,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author FULL Karbon 10,3kg | 538,9 km |
| kolo | MTB | 152 km |
| kolo | silnička | 249,9 km |
| kolo | trenažér | 145,5 km |
| obuv | REEBOK ALL TERRAIN SUPER | 15,5 km |