jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
10x100 kopec 2x200 kopec 1x 300 kopec | |||||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 11 km | 00:53:00 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
18x100 na B. | |||||
| 21. týden | 28 km | 01:57:00 | 04:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Súlov a Kotešovský vysielač | |||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 00:40:40 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
beh k srdcu SNP | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus,výklus...:-) | |||||||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
predzávodný klus | |||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | běh | 1 | 14,1 km | 01:00:00 | 04:15 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Žilinská hodinovka | |||||
| běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
pred a po závode, DUPI-DUP :-) | |||||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 8 km | 00:38:06 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
stále bolesť v kolene a kotníku | |||||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 13 km | 01:20:00 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
len tak s Edym :) | |||||
| 20. týden | 78,1 km | 04:18:46 | 03:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.05. | běh | 1 | 14 km | 01:14:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
vrch Tancová 24:24 ..S Edym | |||||
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 25 km | 02:05:20 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
BY-Marček 01:01:30.,späť 01:03:50..S Edym | |||||
| Čt | 09.05. | běh | 1 | 14 km | 01:21:40 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
vrch Tancová 25:50...s Edym | |||||
| St | 08.05. | běh | 1 | 15 km | 01:27:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
prevýšenie 530 m | |||||
| Út | 07.05. | běh | 1 | 17 km | 01:38:00 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
K.vysielač 09:20..S Edym | |||||
| Po | 06.05. | běh | 1 | 14 km | 01:32:27 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
vrch Tancová 28:00...S Edym | |||||
| 19. týden | 99 km | 09:18:27 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | běh | 1 | 13 km | 01:20:00 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1km B.,1400 kopec..K.vysielač... | |||||
| So | 04.05. | běh | 1 | 12 km | 01:14:02 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výbeh na K.vysielač.Bicykel-24km | |||||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
2x1400 kopec K.vysielač...3km -B. | |||||
| Čt | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.05. | běh | 1 | 17 km | 01:29:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavník-ráztoky | |||||
| Út | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.04. | běh | 1 | 25 km | 02:07:44 | 05:07 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 18. týden | 85 km | 06:10:46 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |