Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.07. | běh | 1 | 9,4 km | 00:54:27 | 05:48 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Beh na Hrebienok. 2.miesto v kategórii. | |||
| Pá | 14.07. | běh | 1 | 6 km | 00:35:24 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 13.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:23 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| St | 12.07. | běh | 1 | 8 km | 00:42:50 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S rovinkami. | |||
| Út | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.07. | běh | 1 | 8 km | 00:46:37 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 28. týden | 39,4 km | 03:46:41 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 01:13:48 | 07:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 08.07. | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaží. | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:25:29 | 07:46 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beh na Vtáčnik. 1.miesto v kategórii. | |||||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 6 km | 00:37:48 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.07. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:13 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaží. | |||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:12:00 | 04:17 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Dráha ŽU. 12-minútovka. 3.miesto. | |||||
| Út | 04.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:15 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 03.07. | běh | 1 | 10 km | 01:04:13 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 58 km | 06:21:46 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.07. | běh | 1 | 3,6 km | 00:20:17 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaží. | |||
| běh | 2 | 6,4 km | 01:01:30 | 09:37 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beh na Kľak. 1.miesto v kategórii. | |||||
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:28 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Lenkou. V tom rovinky. | |||
| St | 28.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:14 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 7 km | 00:39:31 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Za- Hájik. | |||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:02 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Štiavnik. | ||||
| 26. týden | 44 km | 04:40:02 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:49 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus, výklus. | |||
| běh | 2 | 1,3 km | 00:04:31 | 03:28 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
BOD- Žilina. 1.miesto v kategórii. | |||||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:03 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |