Ervin Podžorný: Nikdy nejste příliš staří na to, abyste začali běhat. [článek]
#2
23.05.2011 17:02
Lenkaclenka
offline
její tréninkový deník
14
21 fanoušků
#3
23.05.2011 18:17
Ervin
offline
jeho tréninkový deník
48
0 fanoušků
#4
23.05.2011 21:37
Danuš
offline
její tréninkový deník
39
2 fanoušci
#5
24.05.2011 08:29
Bača
offline
jeho tréninkový deník
24
0 fanoušků
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
#1 23.05.2011 17:02 rejža offline jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
Během se ve stáří zlepšuje paměť a kreativita, protože při pomalém běhu se kromě lepšího zásobování kyslíkem zvyšuje i podíl hormonu (serotonin) zlepšujícího náladu. Běhat můžete v kterékoli fázi života. Od padesátého roku života je běh vůbec nejrozumnějším způsobem tréninku.
Odkaz na článek