krosar - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

krosar

1066 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 18.11.     volno  
Pá 17.11. kolo/spinn 1 37 km 01:38:00 22,7 km/h volně 106 132 kopce asfalt Kája
    běh 2 3,7 km 00:28:14 07:38 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Elifeel trail II S Máňou na kecajdu.
Čt 16.11. plavání 1 2,2 km 00:46:45 02:10 / 100m 0 0
St 15.11. běh 1 13,8 km 01:14:00 05:22 / km volně 0 0 kopce lesní cesta roclite 295 zavírák žuláku
Út 14.11. plavání 1 600 m 00:12:30 02:05 / 100m 0 0
Po 13.11. plavání 1 2,7 km 01:00:00 02:13 / 100m 0 0
46. týden     60 km 05:19:29 11,3 km/h  
Ne 12.11.     volno  
So 11.11. běh 1 21 km 02:35:00 07:23 / km fartlek 139 169 hory lesní cesta roclite 295 Get ready for Ještěd Skyrace
Pá 10.11.     volno  
Čt 09.11. plavání 1 1,3 km 00:27:30 02:07 / 100m 0 0
St 08.11. kolo/spinn 1 70,1 km 02:45:47 25,4 km/h tempo 130 174 kopce asfalt Kája
Út 07.11.     volno  
Po 06.11. plavání 1 700 m 00:20:00 02:51 / 100m 0 0
    plavání 2 3 km 01:00:10 02:00 / 100m tempo 0 0
45. týden     96,1 km 07:08:27 04:28 / km  
Ne 05.11. běh 1 7,3 km 00:46:15 06:20 / km 0 0
So 04.11.     volno  
Pá 03.11. plavání 1 2,9 km 01:06:52 02:18 / 100m 0 0
Čt 02.11. plavání 1 2 km 00:43:29 02:10 / 100m 0 0
St 01.11. běh 1 9,9 km 00:50:50 05:08 / km závod 158 175 kopce smíšený roclite 295 Žulák
    běh 2 4 km 00:25:00 06:15 / km regenerační 0 0 rovina asfalt roclite 295
Út 31.10. kolo/spinn 1 34 km 01:23:07 24,5 km/h 125 162 Kája
Po 30.10.     volno  
44. týden     60,1 km 05:15:33 05:15 / km  
Ne 29.10.     volno  
So 28.10. kolo/spinn 1 10,6 km 00:40:35 15,7 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt mats
    kolo/spinn 2 8,5 km 00:18:55 27 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Kája
    kolo/spinn 3 56,5 km 02:06:25 26,8 km/h závod 151 173 kopce asfalt Kája Turné čtyř pasů
    kolo/spinn 4 14,3 km 00:47:35 18 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt Kája
Nalezené položky: 2077 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 5629,1 km 4067,2 km 655,5 km (819362 kroků) 408,3 km 249,5 km 31,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Era 81 km
kolo Instinct 358,3 km
kolo Kája 864,1 km
kolo mats 602,6 km
kolo MTB 481,1 km
kolo silnička 1320,6 km
obuv Asics GT-2000 422 km
obuv Elifeel trail II 106,5 km
obuv elio feel trail 240,6 km
obuv eliorun 165,7 km
obuv Kanadia 7 GTX 143 km
obuv kiprace XT3 304,5 km
obuv naboso 2,5 km
obuv New balance MT 150,7 km
obuv quechua MT500 374,4 km
obuv Reebok ALL TERRAIN SUPER 244,5 km
obuv Reebok GTX 335 km
obuv roclite 295 139 km
obuv tecnica inferno xlite 2.0 620,9 km
běžky Kneisel ergoskate/rosignol 255,9 km
obuv Benon kotník 339 km
obuv polooleň 15 km