krosar
1066
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 70 km | 03:50:00 | 18,3 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
mats | |||
| 26. týden | 70 km | 03:50:00 | 18,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:29:05 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New balance MT | |||
| kolo/spinn | 2 | 52,3 km | 03:04:00 | 17,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mats | |||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.06. | plavání | 1 | 420 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
mácháč | ||||||
| St | 21.06. | běh | 1 | 1,1 km | 00:18:15 | 16:35 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Reebok ALL TERRAIN SUPER | Hořákův memoriál / Tajvan - Ještěd (celkem 5.) | ||
| plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Hořákův memoriál / Tajvan - Ještěd (celkem 5.) | |||||||
| kolo/spinn | 3 | 17,6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | Hořákův memoriál / Tajvan - Ještěd (celkem 5.) | ||||
| kolo/spinn | 4 | 21 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | rozjet/vyjet/přepravit | |||||
| Út | 20.06. | plavání | 1 | 420 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
mácháč | ||||||
| Po | 19.06. | plavání | 1 | 420 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| běh | 2 | 13,8 km | 01:46:00 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Elifeel trail II | |||||
| 25. týden | 112,6 km | 05:37:20 | 03:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 2,6 km | 00:12:21 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
New balance MT | Bílá Smrt - Raspenava celkem 45:21 (4.) křeče v bránici? | ||
| kolo/spinn | 2 | 12,8 km | 00:27:25 | 28 km/h | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mats | Bílá Smrt - Raspenava celkem 45:21 (4.) | ||||
| plavání | 3 | 300 m | 00:05:34 | 01:51 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
Bílá Smrt - Raspenava celkem 45:21 (4.) | |||||||
| Čt | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.06. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:26:29 | 02:12 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| Po | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 16,9 km | 01:11:49 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:11:00 | 21,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mats | |||
| kolo/spinn | 2 | 33 km | 01:26:00 | 23 km/h | fartlek | 131 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| So | 10.06. | kolo/spinn | 1 | 58 km | 02:39:00 | 21,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mats | |||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | plavání | 1 | 2 km | 00:41:46 | 02:05 / 100m | 0 | 0 |
|
400m -7:25 | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:55:00 | 14,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
mats | Bazén, Žulák a domů. | ||||
Nalezené položky: 2077
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5629,1 km | 4067,2 km | 655,5 km (819362 kroků) | 408,3 km | 249,5 km | 31,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Era | 81 km |
| kolo | Instinct | 358,3 km |
| kolo | Kája | 864,1 km |
| kolo | mats | 602,6 km |
| kolo | MTB | 481,1 km |
| kolo | silnička | 1320,6 km |
| obuv | Asics GT-2000 | 422 km |
| obuv | Elifeel trail II | 106,5 km |
| obuv | elio feel trail | 240,6 km |
| obuv | eliorun | 165,7 km |
| obuv | Kanadia 7 GTX | 143 km |
| obuv | kiprace XT3 | 304,5 km |
| obuv | naboso | 2,5 km |
| obuv | New balance MT | 150,7 km |
| obuv | quechua MT500 | 374,4 km |
| obuv | Reebok ALL TERRAIN SUPER | 244,5 km |
| obuv | Reebok GTX | 335 km |
| obuv | roclite 295 | 139 km |
| obuv | tecnica inferno xlite 2.0 | 620,9 km |
| běžky | Kneisel ergoskate/rosignol | 255,9 km |
| obuv | Benon kotník | 339 km |
| obuv | polooleň | 15 km |