krosar
1066
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus/výklus | |||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:43:20 | 04:54 / km | závod | 175 | 191 |
|
|
první půlmaraton. http://bezvabeh.cz/zavod/1937-liberecky-pulmaraton-a-lidovy-beh | |||||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 6,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 130 | 152 |
|
|
||||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 19,5 km | 02:01:16 | 06:14 / km | tempo | 146 | 174 |
|
|
na tetřeví sedlo přímo proti kopci kančími stezkami... s Camelbackem | |||||
| 27. týden | 51 km | 04:06:36 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 13 km | 01:24:53 | 06:32 / km | volně | 128 | 165 |
|
|
krásný výběh na měkké písku u Mácháče, lesem na Borný... (před snídaní) | |||||
| 26. týden | 13 km | 01:24:53 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 6,7 km | 00:50:58 | 07:34 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
telefon, dohady=>příkladně zpackaný trénink. | |||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 6,7 km | 00:50:58 | 07:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2077
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5629,1 km | 4067,2 km | 655,5 km (819362 kroků) | 408,3 km | 249,5 km | 31,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Era | 81 km |
| kolo | Instinct | 358,3 km |
| kolo | Kája | 864,1 km |
| kolo | mats | 602,6 km |
| kolo | MTB | 481,1 km |
| kolo | silnička | 1320,6 km |
| obuv | Asics GT-2000 | 422 km |
| obuv | Elifeel trail II | 106,5 km |
| obuv | elio feel trail | 240,6 km |
| obuv | eliorun | 165,7 km |
| obuv | Kanadia 7 GTX | 143 km |
| obuv | kiprace XT3 | 304,5 km |
| obuv | naboso | 2,5 km |
| obuv | New balance MT | 150,7 km |
| obuv | quechua MT500 | 374,4 km |
| obuv | Reebok ALL TERRAIN SUPER | 244,5 km |
| obuv | Reebok GTX | 335 km |
| obuv | roclite 295 | 139 km |
| obuv | tecnica inferno xlite 2.0 | 620,9 km |
| běžky | Kneisel ergoskate/rosignol | 255,9 km |
| obuv | Benon kotník | 339 km |
| obuv | polooleň | 15 km |