krosar
1066
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.06. | běh | 1 | 13,5 km | 01:25:00 | 06:18 / km | regenerační | 137 | 157 |
|
|
start v 5:30 8°C Hanchovský kros před snídaní. Po čtvrtku stehna stale bolí. | |||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 17,8 km | 02:05:00 | 07:01 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Výlet s batohem z Křížan kolem Světlé přes Ještěd. Absolutně mimo cesty! Vždy jen kolmo;-) nové minimusky mt10 (prvně dál a naboso)-seběh ještědu pod ... | |||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:00 | 05:18 / km | tempo | 146 | 180 |
|
|
Krosík na "Uralu" málem jsem si v šeru vyšlehl oko.. | |||||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | běh | 1 | 5,7 km | 01:00:00 | 10:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
S Miloumou do Karlinek (procházečka) | |||||
| 24. týden | 43,6 km | 05:05:00 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:08:00 | 05:09 / km | tempo | 150 | 180 |
|
|
Hanychovský kros (od "Uralu") v tempu. | |||||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:46:05 | 07:19 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Urálek - pohodička sem tam úklid větví. | |||||
| Út | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 19,5 km | 01:54:05 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 15,2 km | 01:28:35 | 05:50 / km | volně | 137 | 173 |
|
|
Z Vesce Hanychovem 10C | |||||
| St | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 15,2 km | 01:28:35 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 12 km | 00:57:00 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
cca 12km pri 7km zavode..bloudil jsem | |||||
Nalezené položky: 2077
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5629,1 km | 4067,2 km | 655,5 km (819362 kroků) | 408,3 km | 249,5 km | 31,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Era | 81 km |
| kolo | Instinct | 358,3 km |
| kolo | Kája | 864,1 km |
| kolo | mats | 602,6 km |
| kolo | MTB | 481,1 km |
| kolo | silnička | 1320,6 km |
| obuv | Asics GT-2000 | 422 km |
| obuv | Elifeel trail II | 106,5 km |
| obuv | elio feel trail | 240,6 km |
| obuv | eliorun | 165,7 km |
| obuv | Kanadia 7 GTX | 143 km |
| obuv | kiprace XT3 | 304,5 km |
| obuv | naboso | 2,5 km |
| obuv | New balance MT | 150,7 km |
| obuv | quechua MT500 | 374,4 km |
| obuv | Reebok ALL TERRAIN SUPER | 244,5 km |
| obuv | Reebok GTX | 335 km |
| obuv | roclite 295 | 139 km |
| obuv | tecnica inferno xlite 2.0 | 620,9 km |
| běžky | Kneisel ergoskate/rosignol | 255,9 km |
| obuv | Benon kotník | 339 km |
| obuv | polooleň | 15 km |