krosar
1066
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.03. | běh | 1 | 24 km | 03:14:00 | 08:05 / km | volně | 133 | 167 |
|
|
Běžky Harrachov-Bedřichov 35km -1/3 = 25 | |||||
| Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.03. | běh | 1 | 16,2 km | 01:32:50 | 05:44 / km | volně | 145 | 167 |
|
|
Karlov/Ostašov | |||||
| Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 40,2 km | 04:46:50 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.03. | běh | 1 | 20 km | 02:04:00 | 06:12 / km | tempo | 149 | 172 |
|
|
běžky 30km - 1/3 Blatný rybník->Rozmezí 32:18min. AVG163bpm | |||||
| Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.03. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:22 | 05:22 / km | regenerační | 133 | 155 |
|
|
-8°C; Rušička, Vrat., Vesec. | |||||
| St | 13.03. | běh | 1 | 13,6 km | 01:20:00 | 05:53 / km | volně | 143 | 160 |
|
|
-7°C Hanychov les... | |||||
| Út | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:44:00 | 04:50 / km | volně | 145 | 166 |
|
|
-7°C | |||||
| 11. týden | 53,2 km | 05:04:22 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 25,5 km | 02:17:00 | 05:22 / km | volně | 141 | 160 |
|
|
||||||
| So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.03. | běh | 1 | 15,5 km | 02:21:00 | 09:06 / km | volně | 139 | 161 |
|
|
Hloupý nápad vyrazit při tání do kopců kolem JeštěduO;-) ...místy až po kolena těžký mokrý sníh:-/ ...ani můj krátkonohý psí tank mi nestačil. | |||||
| Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 41 km | 04:38:00 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | běh | 1 | 31 km | 03:13:00 | 06:14 / km | tempo | 151 | 176 |
|
|
41km běžky=31KM běhu. blatný rybník->romezí 29:15 Π BPM 171 | |||||
| So | 02.03. | běh | 1 | 15 km | 01:37:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.02. | běh | 1 | 7 km | 00:53:39 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 53 km | 05:43:39 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2077
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5629,1 km | 4067,2 km | 655,5 km (819362 kroků) | 408,3 km | 249,5 km | 31,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Era | 81 km |
| kolo | Instinct | 358,3 km |
| kolo | Kája | 864,1 km |
| kolo | mats | 602,6 km |
| kolo | MTB | 481,1 km |
| kolo | silnička | 1320,6 km |
| obuv | Asics GT-2000 | 422 km |
| obuv | Elifeel trail II | 106,5 km |
| obuv | elio feel trail | 240,6 km |
| obuv | eliorun | 165,7 km |
| obuv | Kanadia 7 GTX | 143 km |
| obuv | kiprace XT3 | 304,5 km |
| obuv | naboso | 2,5 km |
| obuv | New balance MT | 150,7 km |
| obuv | quechua MT500 | 374,4 km |
| obuv | Reebok ALL TERRAIN SUPER | 244,5 km |
| obuv | Reebok GTX | 335 km |
| obuv | roclite 295 | 139 km |
| obuv | tecnica inferno xlite 2.0 | 620,9 km |
| běžky | Kneisel ergoskate/rosignol | 255,9 km |
| obuv | Benon kotník | 339 km |
| obuv | polooleň | 15 km |