krosar
1066
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:51:00 | 06:04 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:51:00 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Lytka stale boli. Vyklus po nasypu | |||||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:15:57 | 05:30 / km | regenerační | 138 | 151 |
|
|
Lytka boli. | |||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | úseky | 172 | 183 |
|
|
Intervalak na ovalu[naboso] 5km-tempo 4min/km [metry/cas/pru.tep] [400/1:20/169][400/1:19/175][800/3:10/172][800/3:09/168][1500/6:05/173][1500/5:57/... | |||||
| Po | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 29,7 km | 02:53:57 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.05. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
doma, prumyslovka, Vesec | |||||
| Po | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.05. | běh | 1 | 20,6 km | 02:14:00 | 06:30 / km | regenerační | 139 | 166 |
|
|
Kr.udoli, Tetrevi s., kamenna brana, Plane p.J... | |||||
| Út | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 20,6 km | 02:14:00 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | běh | 1 | 12,3 km | 01:16:00 | 06:11 / km | volně | 141 | 176 |
|
|
kros kolem Ves.rybníku | |||||
| So | 27.04. | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:00 | 06:16 / km | regenerační | 139 | 158 |
|
|
Lesem kolem Ves. rybníku | |||||
| Pá | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 12,3 km | 01:07:08 | 05:27 / km | úseky | 183 | 171 |
|
|
intervaly na oválu tempo 4min/km 2*1200; 2*800; 3*400; průměr bpm celého treninku 152 | |||||
| 17. týden | 34,8 km | 03:27:08 | 05:57 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2077
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5629,1 km | 4067,2 km | 655,5 km (819362 kroků) | 408,3 km | 249,5 km | 31,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Era | 81 km |
| kolo | Instinct | 358,3 km |
| kolo | Kája | 864,1 km |
| kolo | mats | 602,6 km |
| kolo | MTB | 481,1 km |
| kolo | silnička | 1320,6 km |
| obuv | Asics GT-2000 | 422 km |
| obuv | Elifeel trail II | 106,5 km |
| obuv | elio feel trail | 240,6 km |
| obuv | eliorun | 165,7 km |
| obuv | Kanadia 7 GTX | 143 km |
| obuv | kiprace XT3 | 304,5 km |
| obuv | naboso | 2,5 km |
| obuv | New balance MT | 150,7 km |
| obuv | quechua MT500 | 374,4 km |
| obuv | Reebok ALL TERRAIN SUPER | 244,5 km |
| obuv | Reebok GTX | 335 km |
| obuv | roclite 295 | 139 km |
| obuv | tecnica inferno xlite 2.0 | 620,9 km |
| běžky | Kneisel ergoskate/rosignol | 255,9 km |
| obuv | Benon kotník | 339 km |
| obuv | polooleň | 15 km |