Lenkaclenka
14
21 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 55 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
LH čtyřlístek | |||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Běh ráno do práce...na pohodu | ||||||
| Čt | 30.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Palkovické hůrky...vyběhla jsem oba dva kopce :-) | |||
| Út | 28.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Do práce a z práce. | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Jen tak pro radost | |||||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vyklusání včerejšího závodu | |||
| 31. týden | 114 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Horský běh na Kozubovu. Krásný závod. | |||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
MTB | Do práce a zpět | ||||
| běh | 2 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Jistebník a zpět | |||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce a zpět | |||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Sareza Ještěrka | |||||||
| Út | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
MTB | Do práce a z práce | |||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Sareza Ještěrka | |||||||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
lysá hora z Ostravice a zpět | |||
| 30. týden | 106 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Bělský les-Polanka-Bělský les | |||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Citytrail Ostrava... | |||
| Pá | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Do práce a z práce | ||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Sareza | |||||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do práce.Nádhera | |||
| St | 15.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do práce a z práce | |||
| běh | 2 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Trasa závodu Citytrail Ostrava | ||||||
| Út | 14.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
MTB | Do práce a z práce | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|||||||
| Po | 13.07. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá hora od Korýtka | |||
| 29. týden | 132 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2210
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10424,9 km | 3296 km | 1098,9 km (1373625 kroků) | 184,1 km | 8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1166 km |