Radek Leszczynski
152
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.01. | běh | 1 | 10 km | 00:41:02 | 04:06 / km | 172 | 188 |
|
|
vystupňovaná desítka na dráze (sníh a led) | ||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | 135 | 0 |
|
|
rozklus a výklus | ||||||||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 12 km | 00:51:02 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 19 km | 01:40:00 | 05:16 / km | 160 | 180 |
|
|
|||||||
| So | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 14 km | 01:03:00 | 04:30 / km | 155 | 170 |
|
|
|||||||
| St | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 15 km | 01:05:30 | 04:22 / km | 162 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 48 km | 03:48:30 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 19 km | 01:40:30 | 05:17 / km | 142 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 8 km | 00:31:41 | 03:58 / km | závod | 180 | 189 |
|
|
silniční závod-Štěpánov | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:35 | 06:12 / km | 140 | 0 |
|
|
rozklus a výklus po závodě | ||||||||
| Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 11 km | 00:50:00 | 04:33 / km | 165 | 190 |
|
|
vystupňovaná desítka s výklusem | ||||||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | běh | 1 | 14 km | 01:02:00 | 04:26 / km | 164 | 172 |
|
|
|||||||
| 02. týden | 55 km | 04:22:46 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 12 km | 00:52:00 | 04:20 / km | 160 | 182 |
|
|
|||||||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 13 km | 01:00:00 | 04:37 / km | 0 | 0 |
|
|
cross, 10°C | ||||||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 25 km | 01:52:00 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 10 km | 00:46:00 | 04:36 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| So | 31.12. | běh | 1 | 9 km | 00:45:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
Nalezené položky: 2970
« První |
< Předchozí |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26248,2 km | 2479,6 km | 369,9 km (462375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Haibike | 268,9 km |
| kolo | Liberta | 321 km |
| kolo | MTB | 845,6 km |
| kolo | silnička | 275,1 km |
| obuv | Fivefingers | 102,5 km |
| obuv | Inov-8 312 GTX | 284,7 km |
| obuv | Inov-8 Roclite 255 | 1013,5 km |
| obuv | Karimor Trail Lite | 27,7 km |
| obuv | NB-race | 452,4 km |
| obuv | New Balance MT trail | 99,4 km |
| obuv | Salming | 1723,5 km |
| obuv | Salomon Speedcross GTX | 170,2 km |
| obuv | Scott | 7 km |
| obuv | Sole | 40,3 km |