Mirinek
1642
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 58,6 km | 01:58:53 | 29,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Fondriest, Příbor-NJ-Příbor-Fren | |||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 15 km | 01:32:16 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Javorník po serpentýnách u obrázku doleva přes sedlo Javorníku, dolů po serpentýnách, horečky Javorník 52:56 | |||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 73,6 km | 03:31:09 | 20,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 16 km | 01:40:28 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník, pře serpentinami doleva, dolů přes horečky | |||
| So | 14.06. | běh | 1 | 16 km | 01:38:25 | 06:09 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník přes serpentiny u obrázku doleva přes sedlo Javorníku. Dolů přes horečky | |||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 14 km | 01:25:44 | 06:07 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník po serpentýnách 00:43:29, dolů stejně a ještě kolem horeček | |||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 12 km | 01:17:48 | 06:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník kolem koliby po zpět zrubčákem | |||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:26 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
Horečky | ||||
| 24. týden | 68 km | 07:00:51 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kunčice | |||
| So | 07.06. | běh | 1 | 13 km | 01:23:49 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Javorník přes Papratnou | |||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:13 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Horečky | |||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 12 km | 01:19:08 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javor tam i zpět po serpentínách | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:10 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Horečky | |||
| 23. týden | 65 km | 05:38:20 | 11,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 12 km | 01:20:15 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník tam i zpět po serpentínách | |||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 12 km | 01:10:53 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
Horečky, k obrázku | ||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 9 km | 00:55:37 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Horečky | |||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 33 km | 03:26:45 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 13 km | 01:15:06 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Horečky, k obrázku | |||
| So | 24.05. | běh | 1 | 10 km | 00:54:35 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Horečky | |||
Nalezené položky: 2258
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 16563,7 km | 9029 km | 50,2 km (62729 kroků) | 2,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|