Mirinek
1642
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 10 km | 01:33:20 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Na nový rok šel Honzík s Luckou na Javorník a já jsem jim šel později naproti. Koleno zase pobolívá | |||||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 5 km | 00:37:57 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s Honzíkem se na silvestra | |||||
| Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 15 km | 02:11:17 | 08:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 12 km | 01:15:40 | 06:18 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Javorník, dal jsem si podruhé Javorník, ale v závodním tempu. No a bolest kolena je zpátky :( | |||||
| běh | 2 | 12 km | 02:20:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Javorník s Františkem na zádech a Zuzankou, jsme to nahoru zvládli za 01:15:00 | |||||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 13 km | 01:33:32 | 07:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
trochu foukalo, ale je teplo | |||||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 12 km | 02:30:00 | 12:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Javorník s celou rodinkou | |||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 12 km | 01:33:59 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Javorník | |||||
| St | 25.12. | běh | 1 | 5 km | 00:38:12 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
kolem potoka na Vlčovice s Honzíkem | ||||||
| Út | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.12. | běh | 1 | 7 km | 00:53:58 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Pod Javorník, lehce | |||||
| 52. týden | 73 km | 10:45:21 | 08:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 13 km | 01:35:00 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Javorník, dolů od obrázku doprava | |||||
| So | 21.12. | běh | 1 | 3 km | 00:21:12 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kolem potoka na Vlčovice s Honzíkem | |||||
| Pá | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 9 km | 01:00:25 | 06:43 / km | 0 | 0 |
|
|
Pod Javorník, lehce | ||||||
| Po | 16.12. | běh | 1 | 4 km | 00:23:12 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Kolem potoka na Vlčovice | |||||
| 51. týden | 29 km | 03:19:49 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 10 km | 01:01:29 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
Pod Javorník, lehce koleno pořád bolí | ||||||
| So | 14.12. | běh | 1 | 7 km | 00:43:48 | 06:15 / km | 0 | 0 |
|
|
Pod Javorník | ||||||
| Pá | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:46 | 05:59 / km | 0 | 0 |
|
|
Pod Javorník, pořád musím běhat lehce koleno BOLÍ | ||||||
| Po | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 27 km | 02:45:03 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | běh | 1 | 10 km | 01:01:36 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Pod Javorník | |||||
Nalezené položky: 2258
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 16563,7 km | 9029 km | 50,2 km (62729 kroků) | 2,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|