koroptev
1654
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 7 km | 00:47:04 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ranní výběh s Dorotkou | |||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | běh | 1 | 7 km | 00:45:20 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 6,9 km | 00:46:03 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
konečně - 1. běh po rehábkách juchůůů | |||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 20,9 km | 02:18:27 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 43 km | 02:50:00 | 15,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
do Polžic a zpět - výlet s kamarádama | |||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 10 km | 00:44:00 | 04:24 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
eliptical | ||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:42:00 | 14,3 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
eliptical | ||||||
| Út | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:45:00 | 13,3 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
eliptical + rehábko | ||||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 100 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rehábko | ||||||||
| 27. týden | 73,1 km | 05:01:00 | 14,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:40:00 | 15 km/h | regenerační | 0 | 0 | eliptical | |||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:58:00 | 15,5 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
eliptical | ||||||
| Út | 24.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
eliptical | ||||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 35 km | 01:38:00 | 21,4 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 917
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2149,3 km | 177 km | 92 km (115000 kroků) | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|