maro
1670
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 11.01. | běh | 1 | 21,1 km | 01:23:21 | 03:57 / km | závod | 0 | 0 | půlmaraton Třebovice (původní záměr běžet zvolna mi vydržel asi do konce prvního kola, pak mi to nedalo...) | |||||||
běh | 2 | 2,9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rozklus,výklus | |||||||||
Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*VŠB | |||||||
St | 08.01. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*šervůd (58:49, třetí kolo o trochu rychleji za 18:26) | |||||||
Út | 07.01. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*myslivna | |||||||
Po | 06.01. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*myslivna, 1*VŠB (1:17:32, 17:25) | |||||||
02. týden | 92 km | 01:23:21 | 00:54 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.01. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 2*VŠB/šervůd (1:05:09) | |||||||
So | 04.01. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*šervůd (1:00:49) | |||||||
Pá | 03.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*VŠB, po včerejšku to šlo trochu ztuha | |||||||
Čt | 02.01. | běh | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Poruba - Jistebník (kolem Odry) a zpět | |||||||
St | 01.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Někde v lesích za Fulnekem | |||||||
01. týden | 93 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 29.12. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zelená - žlutá (VŠB - krpole - lázně - mexiko - smyčka) | |||||||
So | 28.12. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Poruba - Vítkovice (boulder) a zpět | |||||||
Pá | 27.12. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | lehký výklus, po včerejším závodě to šlo celkem snadno | |||||||
Čt | 26.12. | běh | 1 | 13,1 km | 00:49:04 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 | Štěpánský běh Porubou (o 3 minuty lepší čas než loni, takže spokojenost) :) | |||||||
běh | 2 | 1,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus, výklus | |||||||||
St | 25.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*šervůd (59:30) | |||||||
52. týden | 83 km | 00:49:04 | 00:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.12. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Poruba - Vítkovice (boulder) a zpět | |||||||
So | 21.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*šervůd (59:55), po včerejší rumové smršti jsem se cítil podezřele dobře :) | |||||||
Čt | 19.12. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
St | 18.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*myslivna (1:17:06) | |||||||
Út | 17.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*myslivna (1:16:45) |
Nalezené položky: 4097
« První |
< Předchozí |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 140 km | 30 km | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 140 km | 30 km | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 381 km | 245 km | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 673 km | 900 km | 0 m | 1,6 km | 0 m |
Celá historie | 36829 km | 18507,8 km | 7329,7 km | 580,2 km | 211 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3216 km |
kolo | MTB_Rockhopper | 343 km |
kolo | silnička | 31005 km |
obuv | Asics trail | 1381 km |
obuv | Asics_černé | 2272 km |
obuv | Asics_modré | 2444 km |
obuv | Craft | 349 km |
obuv | Merrel_trail | 247 km |
obuv | NB_žluté | 265,7 km |