Paji
1686
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:55 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
bouřka :) | |||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 7,7 km | 00:45:01 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 15,1 km | 01:24:14 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:00 | 05:21 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6x400m 300m klus (1:51-1:43-1:49-1:44-1:46-1:45) | |||
| 24. týden | 38,5 km | 03:37:10 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 20 km | 01:56:00 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 8 km | 00:44:56 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 14,6 km | 01:21:34 | 05:35 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x3km (14:37) 1x2km (9:47) | |||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:27 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 9,4 km | 01:00:00 | 06:23 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8x200m-200m klus (50s-51s-51s-49s-49s-51s-50s-47s) | |||
| 23. týden | 70,3 km | 06:46:57 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:58 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:09 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
rozklus Perná | |||
| běh | 2 | 8,9 km | 01:09:32 | 07:51 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
závod Perná 574m přev. | |||||
| běh | 3 | 3,6 km | 00:26:55 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výklus Perná | |||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:49 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 3,6 km | 00:22:11 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus závod Obřany | |||
| běh | 2 | 8,7 km | 00:41:30 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Triexpert cup Obřany | |||||
| běh | 3 | 2,3 km | 00:14:56 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus Obřany | |||||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 6 km | 00:32:45 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 49,2 km | 05:05:45 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:58:17 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 20 km | 01:49:01 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:05 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus | |||
Nalezené položky: 1004
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4431,1 km | 29,1 km | 26 km (32500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|