Paji
1686
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.07. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
5x150m kopce | |||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 12 km | 01:11:20 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:56 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 11,7 km | 01:00:00 | 05:08 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
závod 5,7km 29:07min :) tempo 5:07 | |||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 6,9 km | 00:42:51 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 7 km | 00:37:50 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 30. týden | 44,7 km | 04:13:57 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:16:10 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 8 km | 00:46:23 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 9,6 km | 01:00:00 | 06:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
12x200m 100m klus | |||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 8 km | 00:46:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5x 2x300 200m klus | |||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 48,7 km | 04:48:33 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 8 km | 00:46:23 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 11 km | 01:10:00 | 06:22 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3x 2x500m 300klus | |||
| St | 09.07. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4x1km | |||
| 28. týden | 44 km | 04:25:23 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:17 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 11 km | 01:00:40 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 8 km | 00:44:49 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 9,6 km | 01:00:00 | 06:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
12x200m 100mklus | |||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1004
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4431,1 km | 29,1 km | 26 km (32500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|