voki29
1735
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 5 km | 00:19:41 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 17 | Štafeta. Hradecký půlmaraton. 3.místo!!!!!!!!!!!! Já, Petr Chmel, Martin Holý, Lukáš Kopp | ||
| So | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.10. | běh | 1 | 9 km | 00:47:49 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Cumulus 17 | 1 vostrej km za 3:48 | ||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 14 km | 01:07:30 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 11 km | 01:01:01 | 05:33 / km | volně | 156 | 176 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | ML-Vysoká na fotbal 9:1 R 5g | ||
| So | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 3,3 km | 00:19:22 | 05:56 / km | volně | 135 | 152 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | Rozběh | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:22:00 | 04:24 / km | tempo | 168 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 17 | Tréningově 5 km v tempu | ||||
| běh | 3 | 1,7 km | 00:10:19 | 06:02 / km | regenerační | 163 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 17 | Doběh | ||||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 10,7 km | 00:56:20 | 05:16 / km | fartlek | 148 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Cumulus 17 | |||
| 39. týden | 31,7 km | 02:49:02 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 11 km | 01:03:00 | 05:44 / km | volně | 151 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | |||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 9 km | 00:52:45 | 05:52 / km | volně | 145 | 175 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | |||
| 38. týden | 20 km | 01:55:45 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | tempo | 151 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 17 | Tempo půlmaratonu, první a poslední km volněji | ||
Nalezené položky: 2694
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5178,6 km | 63 km | 6,4 km (8000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 60,9 km |
| obuv | Asics Cumulus 17 | 832,7 km |
| obuv | Asics Nimbus 18 | 1316,5 km |
| obuv | Mizuno | 10 km |