Tablik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tablik

1895 74 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 29.04. běh 1 8,4 km 00:46:50 05:34 / km volně 0 0 Dnes pomaleji. Cestou nic zvlastniho.
    kolo/spinn 2 11 km 00:00:00 0 0 0 MTB Z prace
Út 28.04. kolo/spinn 1 11 km 00:00:00 0 0 0 MTB Peklo padalo z nebe
    běh 2 10 km 00:52:52 05:17 / km tempo 0 0 rovina Asics zaraca 3 V závětří za Kacou Kasparovou. Ja ji brzdila, ona me tahla :) Bylo to husty!
    běh 3 1 km 00:00:00 0 0 0 Asics zaraca 3 vyklus
Po 27.04. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 0 0 MTB Tam a zase zpátky
    běh 2 7,2 km 00:38:10 05:19 / km volně 0 0 rovina lesní cesta Pred bourkou :)
    běh 3 1 km 00:00:00 0 0 0 Asics zaraca 3 Doklus ze Sletaku, úprk pred destem :)
18. týden     71,6 km 02:17:52 01:56 / km  
Ne 26.04.     volno  
So 25.04. kolo/spinn 1 75 km 00:00:00 0 0 0 S Peťanem do Jána a pak dál přes Malou Ameriku, Kanadu, Mexiko, Velkou Ameriku zpět na Kladno... :) moc fajn výlet. Druhý den mě nic nebolelo :)
Pá 24.04. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 0 0 MTB
Čt 23.04. běh 1 8,3 km 00:43:05 05:11 / km tempo 0 0 rovina smíšený Asics zaraca 3 Běh s Kačkou Kašparovou...mazec rychlost, škoda té rýmy :) Pak jsme doběhly na majáles na Sleťák :)
St 22.04. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 0 0 MTB
Út 21.04. běh 1 9,7 km 00:55:04 05:40 / km volně 0 0 Asics zaraca 3 Do práce, šlo to nějak z tuha, tak jsem ráda, že se zpět svezu na kole :)
    kolo/spinn 2 11 km 00:00:00 0 0 0 MTB
Po 20.04. kolo/spinn 1 11 km 00:00:00 0 0 0 MTB Do práce
    běh 2 14,1 km 01:21:25 05:48 / km volně 0 0 zvlněný Asics zaraca 3 Hledání nových cest z práce domů :) Bylo krásně :)
17. týden     173,1 km 02:59:34 57,8 km/h  
Ne 19.04.     volno  
So 18.04. kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 0 0 MTB Z Dolňáku do Strašecí...
    běh 2 6 km 00:29:59 05:00 / km závod 0 0 rovina lesní cesta Asics zaraca 3 Novostrašecký běh.
    kolo/spinn 3 20 km 00:00:00 0 0 0 MTB Zpět na Dolňák tentokrát přes pánovu louku po červený. :)
Pá 17.04. kolo/spinn 1 24 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný Do práce a pak s Haninou podél Kačáku na Dolňak za Dejveme na kristovky. Zase jsme našly jinou cestu, bylo to bájo :)
Čt 16.04. běh 1 10,6 km 00:58:56 05:35 / km volně 0 0 rovina Asics zaraca 3 Jen tak po lesoparku
St 15.04. běh 1 10,2 km 00:59:00 05:47 / km volně 0 0 rovina lesní cesta Asics zaraca 3 Kamzičíma cestama přes lesopark do Roždělova, Cimrmanský, Vyhaslé a pod průhon...veselá cesta, bavilo mě to:)
    kolo/spinn 2 22 km 00:00:00 0 0 0 MTB Do práce, z práce
Út 14.04. kolo/spinn 1 30 km 00:00:00 0 0 0 MTB Do práce a pak s Dejvem podél Kačáku a domů
Po 13.04. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 0 0 MTB Do práce a z práce
16. týden     164,8 km 02:27:55 66,8 km/h  
Ne 12.04. běh 1 11,1 km 01:03:09 05:41 / km volně 0 0 Asics zaraca 3 Stále to po maratonu moc nejde, nohy mě nenesou...po několika km je vždy nutná krátká pauza :/
Nalezené položky: 1005 « První | < Předchozí | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 4001,4 km 2383,8 km 148 km (185000 kroků) 10,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1891 km
obuv Asics zaraca 3 687,3 km
obuv Salamon Celerate 829,9 km
obuv Salamon wings flyte gtx 133,7 km