Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.03. | běh | 1 | 6,4 km | 00:30:55 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Luzanky | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus pred zavodem | ||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:55 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ráno. Cestou necestou. Pro pěkný den :) | |||||
| Čt | 19.03. | kolo/spinn | 1 | 18,7 km | 01:18:20 | 14,3 km/h | 0 | 0 | MTB | Do prace a z prace | |||||||
| St | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 19,9 km | 01:15:35 | 15,8 km/h | 0 | 0 |
|
Dobprace a z prace. | |||||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:03:24 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce. Běžet na česnek nic moc. Včera byl k večeři. A taky víno. Ale nebylo to uplně zlý. | |||||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:47:31 | 05:35 / km | 0 | 0 |
|
|
Z práce kus. | ||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 74,7 km | 05:44:40 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 7 km | 00:42:50 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Bylo to divný | |||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rovinky a výklus dom | ||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | kolo/spinn | 1 | 11,3 km | 00:39:52 | 17 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
MTB | do práce | ||||
| kolo/spinn | 2 | 14,3 km | 00:53:59 | 15,9 km/h | 0 | 0 | MTB | Deeeprese. Za Haninou z práce na Doksy. | |||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 12,3 km | 01:13:20 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Do prace :) | |||||
| běh | 2 | 10,8 km | 01:01:42 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Domu z prace. Na sedmem jsem lepila puchyr a na desatym vyndavala mouchu z oka :) | |||||||
| Po | 09.03. | kolo/spinn | 1 | 11,8 km | 00:45:02 | 15,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Do prace | |||||
| kolo/spinn | 2 | 15,1 km | 00:53:59 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
MTB | Z prace | ||||||
| 11. týden | 84,1 km | 06:10:44 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:00 | 05:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
vloženy intervaly: 5x1,5 min do kopečka/ 2 min výklus | |||
| So | 07.03. | běh | 1 | 17,4 km | 01:41:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ze zastavkou na hrbitove | |||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:57 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
N5 | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Vyklus | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 23,5 km | 01:26:00 | 16,4 km/h | 0 | 0 | Z prace a do prace | ||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 6 km | 00:39:10 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Sitna - Kysice. Ranni beh, start po osme h. Bylo to moc fajn :) | ||||
| běh | 2 | 13,3 km | 01:21:03 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
Z prace | |||||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 3,3 km | 00:21:03 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Unhoště do práce | |||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |