Tablik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tablik

1895 74 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 02.03. běh 1 13,6 km 01:22:03 06:02 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Z prace dom trochu jinudy. Na zacatku slunicko a kroupy :)
10. týden     13,6 km 01:22:03 06:02 / km  
Ne 01.03. běh 1 1,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina Doprovod pesich na bazen, ja lehky klus, hovor pri behu
    běh 2 5,8 km 00:39:52 06:55 / km regenerační 0 0 rovina Zacalo cestou snezoprset a fucel vitr. Lehky vyklus tedy nebyl zas tak lehky. Ale jsem rada, ze jsem byla.
    plavání 3 800 m 00:00:00 0 0 0
So 28.02. běh 1 19,5 km 01:47:45 05:32 / km tempo 0 0 rovina asfalt Mela byt pulka, dosla mi ale cesta :) s Houmrem
    běh 2 2 km 00:00:00 0 0 0 rozklus
Pá 27.02. kolo/spinn 1 27 km 00:00:00 0 volně 0 0 Z prace dom, cyklo 8182. Nadhera! :)
Čt 26.02. běh 1 4,5 km 00:28:12 06:16 / km volně 0 0 Z unhoště do práce
    běh 2 10 km 01:01:40 06:09 / km volně 0 0 asfalt Z prace. Od osmeho koleno trochu a streva; chtelo ae mi na velkou a nevim po cem. Od desateho chuze, abych to ustala. Byla jsem uz ve meste.
St 25.02.     volno  
Út 24.02. kolo/spinn 1 10,9 km 00:36:22 18 km/h 0 0 Do práce
    kolo/spinn 2 11 km 00:37:26 17,6 km/h 0 0 Z prace
    běh 3 7,1 km 00:38:52 05:28 / km tempo 0 0 rovina Prvni popracovni beh za svetla!
    plavání 4 750 m 00:35:00 04:40 / 100m 0 0
Po 23.02. běh 1 6,4 km 00:36:16 05:41 / km regenerační 0 0 rovina Koleno cajk :)
09. týden     107,2 km 07:01:25 03:56 / km  
Ne 22.02. plavání 1 1 km 00:45:00 04:30 / 100m 0 0 Konecne kilak vkuse! :)
So 21.02. běh 1 31,2 km 03:18:21 06:22 / km volně 0 0 zvlněný Beh okolo Kladna. Koleno vcelku ok :)
Pá 20.02.     volno  
Čt 19.02. kolo/spinn 1 21 km 01:12:00 17,5 km/h volně 0 0 zvlněný Do prace a zpet :) slunicko :)
    běh 2 7,3 km 00:41:00 05:37 / km tempo 0 0 rovina smíšený Tempicko :) koleno dobry :)
St 18.02. běh 1 6,8 km 00:46:00 06:46 / km 0 0 Pozorovaci beh bolesti leve nohy. Musela jsem bezet velmi pomalu.
Út 17.02. kolo/spinn 1 30 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný Do Svarova rano a zpet kolem Kacaku domu. Pekny :)
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 0 0 S Haninou
Po 16.02. běh 1 3 km 00:00:00 0 0 0
08. týden     100,8 km 06:42:21 00:24 / 100m  
Ne 15.02. běh 1 8,5 km 00:46:45 05:30 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Chyňavský cros - no, koleno od pátého :/ Ale mám od dnes nové běžecké kamarády :)
    běh 2 2 km 00:00:00 0 0 0 rozklus před závodem
So 14.02. plavání 1 800 m 00:35:00 04:23 / 100m 0 0 Zítra závod v Chyňavě, tak dnes jsem si běh odpustila a dala si jen bazének a saunu. Ač jsem byla tento týden běhat jen jednou a dvakrát k tomu na kol...
Pá 13.02.     volno  
Nalezené položky: 1005 « První | < Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 4001,4 km 2383,8 km 148 km (185000 kroků) 10,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1891 km
obuv Asics zaraca 3 687,3 km
obuv Salamon Celerate 829,9 km
obuv Salamon wings flyte gtx 133,7 km