Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 09.11. | běh | 1 | 12,4 km | 01:13:48 | 05:57 / km | 0 | 0 |
|
|
Po roce domů z práce zase za tmy. Ale teplo bylo. | ||||||
| 46. týden | 12,4 km | 01:13:48 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.11. | běh | 1 | 15,5 km | 01:34:42 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics zaraca 3 | Ze stromovky na Podbabu, šáreckým údolím zpět do stromovky. Moc pěkná cesta. | ||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:35:41 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
První kilometry po stovce. Měla jsem nějak těžké nohy, ale vcelku to šlo. | ||||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 21,1 km | 02:10:23 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | běh | 1 | 110 km | 26:32:00 | 14:28 / km | závod | 0 | 0 | BLK Sumava | |||||||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 110 km | 26:32:00 | 14:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 20,3 km | 02:02:02 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Ráno na lačno. | ||||
| So | 24.10. | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:40 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Jen na chvilku. První pětka pomaloučku, pak se to rozeběhlo, tak jsem to nechala. Navíc padla tma, tak jsem se bez baterky trochu bála. TAk jsem už ch... | ||||
| Pá | 23.10. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | PO práci návštěva na Dobrý u babičky. | |||||||
| Čt | 22.10. | běh | 1 | 10,4 km | 01:01:19 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ranní běh :) údolko, po modrý na kožovku a zpět podél lesa, kolem pařezů, cestičkou kolem trati ke sletišti, do údolka, přes údolko a domu :) | |||||
| St | 21.10. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Út | 20.10. | běh | 1 | 11,9 km | 01:09:12 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Do práce | ||||
| Po | 19.10. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| 43. týden | 123,3 km | 05:20:13 | 02:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 6 km | 00:32:50 | 05:28 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Jesenický surovec. Předběhla jsem Kačku S., Lucku i Alici :) Super podzimní sychravý cross po předešlém dni v plasském pivovaru! :) | |||
| So | 17.10. | běh | 1 | 12,3 km | 01:11:49 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Z Jesenice do Žihle :) | |||
| Pá | 16.10. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 13,1 km | 01:15:18 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Krááásný deštivý ranní běh promáčeným, zamlženým, osamoceným a barevným lesem. Jen na banán a čaj. škoda, že jsem musela domu, běžela bych dál :) | |||
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | běh | 1 | 11,8 km | 01:00:00 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Kladenská hodinovka | |||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |