kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | chůze | 1 | 15,3 km (19113 kroků) |
05:06:38 | 20:03 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Procházka na Ondřejník | |||
| So | 24.03. | běh | 1 | 5 km | 00:28:36 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | Závod Jarní Rundál v Bělském lese. Moc to nešlo, osobák nebyl. Celkově 19. v kategorii a 53. ze 157 absolutně. | ||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:28 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics | Stadion - záměrně pomalu s dýcháním přes nos. A blbnul tepák. | ||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.03. | běh | 1 | 15 km | 01:28:09 | 05:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Od Staropolské oblíbenou trasou. Konec mastodonta, běželo se dobře i v tom psím počasí | ||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 38,9 km (19113 kroků) |
07:25:51 | 11:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:37:38 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | Brutální fičák kolem přehrady s parťákem. | ||
| So | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.03. | běh | 1 | 2,9 km | 00:20:13 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | Ranní na lačno kolem přehrady s parťákem. | ||
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 4,8 km | 01:18:39 | 16:29 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
8. Javorový. Od studánky s Jarkou a Joysem. Nahoře sluníčko. | |||
| St | 14.03. | běh | 1 | 6,3 km | 00:45:10 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics | Stadión s BSČT a pro tričko. | ||
| Út | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:05 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Stále těžkotonážní šnek | ||
| 11. týden | 25,2 km | 03:33:45 | 08:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:29:19 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | První běhanec po nemoci - garmin vybitý, v endomondu nefungovalo GPS, takže dopočítáno ručně. Nechce se mi věřit to tempo, asi chyba. Pociťově těžkoto... | ||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 5,3 km | 00:29:19 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |