kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 20.06. | běh | 1 | 10,7 km | 01:08:02 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Milíčovský les před noční, běželo se super v krásném počasí. | ||
| Út | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 10,7 km | 01:08:02 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:20 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Výklus po závodě z Vělopolské, hyc. Trochu tahají hamstringy a zezačátku bolely lýtka vpředu. | ||
| So | 16.06. | běh | 1 | 21,3 km | 02:53:05 | 08:08 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Inov-8 Terraclaw 250 | KTRC Králický půlmaraton. Nádherný závod, ale náročný - úvodní sjezdovka v tom vedru na plném slunci byla teda masakr. | ||
| Pá | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.06. | běh | 1 | 10,4 km | 01:09:58 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Běh nalačno kolem Hostivařské přehrady po noční bouřce. Absolutně bez energie. | ||
| Po | 11.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:32 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Pošichtový Milíčák ve vedru s Morčetem. | ||
| 24. týden | 43,3 km | 05:16:55 | 07:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:37:24 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | 43°C, dusno před bouřkou - jen blázen v tomhle vyběhne. | ||
| Pá | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:18:54 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Inov-8 Terraclaw 250 | 11. Javorový s S3T, moc to nešlo. | ||
| St | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.06. | běh | 1 | 10,5 km | 01:07:45 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Milíčovský les - běhanec před noční v příjemném chládku v pomalém tempu s mnoha zastaveními. Je tu krásně. | ||
| 23. týden | 27 km | 03:04:03 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:34:47 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Praha kolem Hostivařské přehrady po denní. | ||
| So | 02.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:53 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Praha kolem Hostivařské přehrady. Po šichtě ve vedru. Garminy se opět nechytly. | ||
| Pá | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.05. | chůze | 1 | 17,7 km (22105 kroků) |
08:55:51 | 30:18 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Asics | Hostýnské vrchy - den druhý | ||
| St | 30.05. | chůze | 1 | 19,9 km (24840 kroků) |
08:27:14 | 25:32 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Asics | Hostýnské vrchy - den první, část první. | ||
| chůze | 2 | 5,6 km (6998 kroků) |
02:48:12 | 30:03 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Asics | Hostýnské vrchy - den první, část druhá. | ||||
| Út | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 53,6 km (53943 kroků) |
21:18:57 | 23:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | běh | 1 | 3,6 km | 00:23:41 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics | Výklus na tartanu po Hrbu, 1 kolečko naboso. | ||
| So | 26.05. | běh | 1 | 28,9 km | 03:30:45 | 07:18 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Inov-8 Terraclaw 250 | Valašský Hrb 2018. Bylo to super truper - příště zas! Jen garminy ubraly km i výškové metry. Ofic. čas 03:30:41 - zlepšení z roku 2014 o cca 15 minut. | ||
| Pá | 25.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5105,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |